Iata un smoothie condimentat si dulceag, care aduce regimului tau alimentar un aport de nutrienti benefici.
Ingrediente
1 cana mango congelat sau proaspat (curatat de coaja si sambure)
½ banana medie (curatata)
4 cuburi de gheata
2 linguri lapte de cocos (sau alt fel de lapte, dupa gust)
½ lingurita turmeric macinat (sau 2 lingurite turmeric proaspat maruntit)
½ lingurita ghimbir proaspat maruntit
Mod de pregatire
Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca pana
la omogenizare. Se serveste imediat.
Sursa
Ingrediente
1 cana mango congelat sau proaspat (curatat de coaja si sambure)
½ banana medie (curatata)
4 cuburi de gheata
2 linguri lapte de cocos (sau alt fel de lapte, dupa gust)
½ lingurita turmeric macinat (sau 2 lingurite turmeric proaspat maruntit)
½ lingurita ghimbir proaspat maruntit
Mod de pregatire
Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca pana la omogenizare.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
