Gazele intestinale reprezinta acumulari de aer prezente pe toata lungimea tractului digestiv, incepand din stomac pana in rect, insa acestea devin sesizabile abia in momentul in care sunt eliminate excesiv sau atunci cand cauzeaza dureri.
Ce poti face acasa ca remediu
De cele mai multe ori, gazele intestinale nu sunt un simptom al unei boli grave, ci o simpla atentionare ca regimul alimentar nu este tocmai potrivit. Pentru a ajuta la ameliorarea acestui simptom neplacut, poti lua carbune medicinal, care absoarbe gazele intestinale din sistemul digestiv, sau alte suplimente cu probiotice recomandate de medic ori farmacist.
De asemenea, indicate sunt si ceaiurile de ghimbir, menta, musetel ori nucsoara, care accelereaza digerarea alimentelor si reduce cantitatea de gaze produse.
Mersul pe jos este, de asemenea, o metoda eficienta de a restabili functionarea intestinelor. In cazul in care te confrunti cu crampe abdominale dureroase, intinde-te cateva minute intr-un loc retras si trage genunchii la piept. Aceasta pozitie favorizeaza eliminarea gazelor si, prin urmare, crampele vor fi mult diminuate.
Sursa: doc.ro.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
