Detoxifierea ficatului ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la intarirea sistemului imunitar, reducand astfel riscul imbolnavirilor si conferind o stare de sanatate foarte buna.
Dieta de detoxifiere a ficatului presupune eliminarea mancarurilor grase si a prajelilor din alimentatie, cresterea consumului de alimente bogate in proteine si acizi grasi Omega 3, evitarea alcoolului si reducerea aportului de zahar si sare.
Dintr-o dieta de detoxifiere a ficatului nu trebuie sa lipseasca sub nicio forma sucul proaspat de fructe sau legume si consumul de apa si ceai. Ceaiurile sau pulberile din plante medicinale protejeaza functiile hepatice de amenintarile cotidiene, oferind organismului mai multa energie.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: sanatate.bzi.ro
