Este esential ca il alimentatia pe timpul verii sa existe surse de betacaroten, antioxidanti, vitamina E si grasimi sanatoase.
Carmen Bruma bea zilnic un cocktail pentru piele frumoasa si bronz durabil.
Contine o combinatie de legume si fructe bogate in elemente nutritive, necesare pielii in perioada verii dar nu numai.
Iata ingredientele:
• 2 rosii
• 3 morcovi
• 3 caise
• miezul pisat de la 2 nuci care se adauga la final
Se ataseaza sita pentru suc aparatului de stors,
apoi se spala ingredientele si se introduc pe rand in storcator. Sucul rezultat se toarna in pahar, se adauga nucile pisate si se bea imediat pentru a beneficia la vitaminele si mineralele continute.
Sursa
Carmen Bruma bea zilnic un cocktail pentru piele frumoasa si bronz durabil.
Contine o combinatie de legume si fructe bogate in elemente nutritive, necesare pielii in perioada verii dar nu numai.
Iata ingredientele:
• 2 rosii
• 3 morcovi
• 3 caise
• miezul pisat de la 2 nuci care se adauga la final
Se ataseaza sita pentru suc aparatului de stors, apoi se spala ingredientele si se introduc pe rand in storcator. Sucul rezultat se toarna in pahar, se adauga nucile pisate si se bea imediat pentru a beneficia la vitaminele si mineralele continute.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
