Aceasta plante este ca o minune! Folosita din cele mai vechi timpuri, este ideala pentru indigestii, detoxifiere si depresii.
Menta sau izma, asa cum e numita in popor, este una dintre cele mai populare si utilizate plante medicinale, printre efectele pozitive pe care le ofera numarandu-se ameliorarea depresiei, imnunatatirea memoriei, domolirea durerilor de cap, combaterea oboselii, eliminarea senzatiei de greata si imbunatatirea digestiei.
Infuzia de menta se prepara prin adaugarea a 1-2 lingurite de planta uscata si maruntita la 200 ml de apa clocotita. Amestecul se lasa acoperit 15 minute, la infuzat, si apoi ceaiul se strecoara.
Se consuma, cu inghitituri mici, 203 cani pe zi.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
