Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

27 octombrie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 02:07

Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

Daca vrei sa mananci ceva usor si sanatos la micul dejun, incearca aceasta reteta delicioasa.

Ingrediente

Jumatate de cana de apa

fulgi de cocos

Jumatate de avocado

3 linguri de mango congelat

capsuni

Jumatate de cana de lapte de cocos

2 linguri fulgi de ovaz

Mod de preparare

Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango.

Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.

La final, pune capsunile si cocosul.

Ingrediente

Jumatate de cana de apa
fulgi de cocos
Jumatate de avocado
3 linguri de mango congelat
capsuni
Jumatate de cana de lapte de cocos
2 linguri fulgi de ovaz

Mod de preparare

Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango.

Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.

La final, pune capsunile si cocosul.

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?- catena.ro

Citește și:

Expunerea la soare, măsuri de siguranţă

Prăjitură cu fructe de vară, rețeta doamnei Coco de pe Tik-Tok. „O prăjitură extraordinar de bună, este foarte ușor de făcut.”

Pictorial de SENZAȚIE! Andreea Sasu a renunțat la haine și a pozat PROVOCATOR, în ultima lună de sarcină

Sora lui Jador rupe tăcerea despre decizia luată de manelist, după ce a anunțat despărțirea de Oana Ciocan: „Așa e mai bine pentru el”. Camelia Dumitrache a vorbit fără rețineri despre asta

Dana Roba o critică dur pe Emily Burghelea după accidentul din Mauritius: ”Mi se pare penibil să te pozezi cum ești accidentată”

Anda Adam a dezvăluit suma cheltuită pe rochiile de mireasă!

Ștefan și Catinca s-au despărțit: "S-a terminat!" Ce mesaje au transmis foștii concurenți din "Casa iubirii" | Foto

Perle la BAC 2024. Ireal ce au putut scrie: „Noi nu am studiat nuvela. Pe cuvânt!!!!”

Discuția aprinsă dintre Rebecca și Antoni! De la ce a pornit supărarea între cei doi parteneri: „Vai, dragă, s-a supărat prințul.”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa și...

Prăjitură cu fructe de vară, rețeta doamnei Coco de pe Tik-Tok. „O prăjitură extraordinar de bună, este foarte ușor de făcut.”

citește mai departe

Cooking

Prăjitură cu fructe de vară, rețeta doamnei Coco de pe Tik-Tok. „O prăjitură extraordinar de bună, este foarte ușor de făcut.”

Ruladă de tiramisu cu căpșuni. Rețeta pas cu pas pentru un desert de vis

citește mai departe

Cooking

Ruladă de tiramisu cu căpșuni. Rețeta pas cu pas pentru un desert de vis

6 rețete de limonadă pentru vară. Răcorește-te cu o băutură perfectă pentru zilele toride ale verii!

citește mai departe

Cooking

6 rețete de limonadă pentru vară. Răcorește-te cu o băutură perfectă pentru zilele toride ale verii!

Secretul pentru o maioneză pufoasă și delicioasă. Gospodinele pricepute prepară cea mai bună salată de boeuf

citește mai departe

Cooking

Secretul pentru o maioneză pufoasă și delicioasă. Gospodinele pricepute prepară cea mai bună salată de boeuf

Ruladă cu mascarpone, zmeură și busuioc, rețeta Roxanei Blenche. „Ce aerată e și ce pufoasă a ieșit!”

citește mai departe

Cooking

Ruladă cu mascarpone, zmeură și busuioc, rețeta Roxanei Blenche. „Ce aerată e și ce pufoasă a ieșit!”

Parteneri

Nunta anului în lumea miliardarilor, cu petreceri la care au fost invitați Bill Gates și Zuckerberg. Cel mai bogat om din Asia își însoară fiul cu fata unui magnat pharma

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Nunta anului în lumea miliardarilor, cu petreceri la care au fost invitați Bill Gates și Zuckerberg. Cel mai bogat om din Asia își însoară fiul cu fata unui magnat pharma

A avut parte de șocul vieții când a aflat că soțul o înșela chiar cu mama ei. Cine i-a dezvăluit amantlâcul și ce a urmat după

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

A avut parte de șocul vieții când a aflat că soțul o înșela chiar cu mama ei. Cine i-a dezvăluit amantlâcul și ce a urmat după

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

Irina Columbeanu și Ramona Gabor l-au scos pe Irinel Columbeanu de la azil! Gestul emoționant făcut de fiica fostului milionar! Unde l-a dus pe tatăl ei?

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Irina Columbeanu și Ramona Gabor l-au scos pe Irinel Columbeanu de la azil! Gestul emoționant făcut de fiica fostului milionar! Unde l-a dus pe tatăl ei?

Totul despre începutul relației dintre Tavi Clonda și Gabriela Cristea: "Nu aveam niciun plan de viitor". Artistul nu se mai ascunde și recunoaște cum au stat lucrurile între ei

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Totul despre începutul relației dintre Tavi Clonda și Gabriela Cristea: "Nu aveam niciun plan de viitor". Artistul nu se mai ascunde și recunoaște cum au stat lucrurile între ei

Tavi Clonda, despre momentul în care s-a îndrăgostit de Gabriela Cristea

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Tavi Clonda, despre momentul în care s-a îndrăgostit de Gabriela Cristea

Pentru tine

8 obiceiuri alimentare sănătoase care îți vor îmbunătăți viața

citește mai departe

Lifestyle

8 obiceiuri alimentare sănătoase care îți vor îmbunătăți viața

Andreea Esca, despre importanța sportului în viața copiilor și ce anume înseamnă pentru ea și pentru familie. “Trebuie să știi neapărat un sport de vară și un sport de iarnă.”

citește mai departe

Vedete

Andreea Esca, despre importanța sportului în viața copiilor și ce anume înseamnă pentru ea și pentru familie. “Trebuie să știi neapărat un sport de vară și un sport de iarnă.”

Secrete naturale pentru a ține țânțarii la distanță. Descoperă puterea plantelor!

citește mai departe

Lifestyle

Secrete naturale pentru a ține țânțarii la distanță. Descoperă puterea plantelor!

Cum îți dai seama că te-ai îndrăgostit

citește mai departe

Tu și El

Cum îți dai seama că te-ai îndrăgostit

Urmăritorii Mariei Constantin, deranjați de forma sprâncenelor artistei. Ce mesaj le-a transmis aceasta pe rețelele de socializare. „Cui nu-i place, să nu se uite.”

citește mai departe

Vedete

Urmăritorii Mariei Constantin, deranjați de forma sprâncenelor artistei. Ce mesaj le-a transmis aceasta pe rețelele de socializare. „Cui nu-i place, să nu se uite.”

Bogdan de la Ploiești, despre speculațiile din mediul online. Ce spune artistul despre cei care vorbesc de el. „Oamenii pot spune foarte multe chestii.”

citește mai departe

Vedete

Bogdan de la Ploiești, despre speculațiile din mediul online. Ce spune artistul despre cei care vorbesc de el. „Oamenii pot spune foarte multe chestii.”

Din Cooking

Rețeta de tort cu pere a Roxanei Blenche: „Am pus peste tort al doilea strat de cremă și am pus niște brizbrizuri colorate, pe care copiii le adoră.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta de tort cu pere a Roxanei Blenche: „Am pus peste tort al doilea strat de cremă și am pus niște brizbrizuri colorate, pe care copiii le adoră.”

Quiche Lorraine, o rețetă franțuzească pregătită de chef Ștefan Popescu: „Este una dintre rețetele mele preferate. Este perfectă pentru mic dejun, chiar și pentru o cină.”

Cooking

Quiche Lorraine, o rețetă franțuzească pregătită de chef Ștefan Popescu: „Este una dintre rețetele mele preferate. Este perfectă pentru mic dejun, chiar și pentru o cină.”

Gina Bradea, sfaturi în bucătărie! Care este diferența dintre gem și dulceață? „Dulceața este un produs de lux, pe care nu îl mâncăm zilnic. Are foarte mult zahăr, e bombă calorică.”

citește mai departe

Vedete

Gina Bradea, sfaturi în bucătărie! Care este diferența dintre gem și dulceață? „Dulceața este un produs de lux, pe care nu îl mâncăm zilnic. Are foarte mult zahăr, e bombă calorică.”

Parizer de casă, pregătit de chef Roxana Blenche! Gustul copilăriei în variantă sănătoasă: „Punem toată compoziția într-o sticlă tăiată și punem la rece pentru 12 ore.”

citește mai departe

Cooking

Parizer de casă, pregătit de chef Roxana Blenche! Gustul copilăriei în variantă sănătoasă: „Punem toată compoziția într-o sticlă tăiată și punem la rece pentru 12 ore.”

Secretul doamnei Coco de pe TikTok pentru ouăle ochiuri care nu se lipesc de tigaie. Ce trebuie să știe gospodinele atunci când fac prăjeli: “E mai sănătos, mai aspectuos.”

citește mai departe

Cooking

Secretul doamnei Coco de pe TikTok pentru ouăle ochiuri care nu se lipesc de tigaie. Ce trebuie să știe gospodinele atunci când fac prăjeli: “E mai sănătos, mai aspectuos.”

Sos de roșii Pomarola, rețeta dezvăluită de Gina Bradea pe Tik-Tok! „Un sos de roșii delicios pentru tocănițe, pentru paste, pentru friptură cu sos.”

citește mai departe

Cooking

Sos de roșii Pomarola, rețeta dezvăluită de Gina Bradea pe Tik-Tok! „Un sos de roșii delicios pentru tocănițe, pentru paste, pentru friptură cu sos.”

Parteneri

Ștefan și Catinca s-au despărțit: "S-a terminat!" Ce mesaje au transmis foștii concurenți din "Casa iubirii" | Foto

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Ștefan și Catinca s-au despărțit: "S-a terminat!" Ce mesaje au transmis foștii concurenți din "Casa iubirii" | Foto

„Ei i-a plăcut viața, el a stat acasă ca prostu'” Bărbat din Iași, tată a 5 copii, s-a sinucis după ce soția a

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

„Ei i-a plăcut viața, el a stat acasă ca prostu'” Bărbat din Iași, tată a 5 copii, s-a sinucis după ce soția a

„Dar de la Dumnezeu” Iulia Vântur a făcut anunțul pe internet, după ce s-a zvonit că s-a logodit în secret cu Salman Khan:

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

„Dar de la Dumnezeu” Iulia Vântur a făcut anunțul pe internet, după ce s-a zvonit că s-a logodit în secret cu Salman Khan:

Dana Roba o critică dur pe Emily Burghelea după accidentul din Mauritius: ”Mi se pare penibil să te pozezi cum ești accidentată”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Dana Roba o critică dur pe Emily Burghelea după accidentul din Mauritius: ”Mi se pare penibil să te pozezi cum ești accidentată”

Anda Adam a dezvăluit suma cheltuită pe rochiile de mireasă!

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Anda Adam a dezvăluit suma cheltuită pe rochiile de mireasă!

Bianca de la Casa iubirii, anunț neașteptat în mediul online: "Au fost bărbați în absența mea..." Tânăra a rămas fără cuvinte când a văzut ce i-au făcut aceștia în casă

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Bianca de la Casa iubirii, anunț neașteptat în mediul online: "Au fost bărbați în absența mea..." Tânăra a rămas fără cuvinte când a văzut ce i-au făcut aceștia în casă

Editors picks

Cum să prepari cea mai bună cafea, chiar la tine acasă

citește mai departe

Lifestyle

Cum să prepari cea mai bună cafea, chiar la tine acasă

9 beneficii dovedite ale ceaiului verde pentru sănătate

citește mai departe

Specialisti

9 beneficii dovedite ale ceaiului verde pentru sănătate

Creșterea sănătoasă a părului: 3 lucruri de făcut pentru un păr superb

citește mai departe

Beauty

Creșterea sănătoasă a părului: 3 lucruri de făcut pentru un păr superb

Ce îți trebuie pentru un machiaj de zi cu zi. Produsele esențiale care nu trebuie să-ți lipsească din trusa de beauty

citește mai departe

Beauty

Ce îți trebuie pentru un machiaj de zi cu zi. Produsele esențiale care nu trebuie să-ți lipsească din trusa de beauty

Mousse în trei culori, servit la pahar. O alegere care va impresiona prin eleganță și savoare!

citește mai departe

Cooking

Mousse în trei culori, servit la pahar. O alegere care va impresiona prin eleganță și savoare!

Horoscop 4 iulie 2024. Află ce zodie va avea parte de tensiuni care ar putea să strice anumite relații personale sau profesionale din jurul lor

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 4 iulie 2024. Află ce zodie va avea parte de tensiuni care ar putea să strice anumite relații personale sau profesionale din jurul lor