Tensiunea mica este cunoscuta si sub denumirea de hipotensiune si se traduce printr-o tensiune arteriala care este in mod constant sub valoarea de 90/60.
Tensiunea scazuta se manifesta prin cateva simptome:
- ameteala
- confuzie
- dureri in piept
- lesin
- dificultate in a respira
- palpitatii
- stare generala de slabiciune
- incetosarea vederii
- temperatura scazuta a corpului
- dezechilibru
Cateva moduri de a trata tensiunea scazuta nu sunt altceva decat schimbari de alimentatie, lucruri pe care si doctorul ti le va recomanda.
- redu consumul de cofeina
- bea foarte multe lichide, si nu alcool
- fa sport in mod regulat, pentru a imbunatati circulatia sangelui
- evita sa faci dusuri foarte fierbinti sau sa mergi la spa
- dimineata, inainte sa te dai jos din pat, incearca sa iti misti picioarele si apoi sa stai putin pe marginea patului pentru a evita ameteala.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: realitatea.net
