Swami Sivananda s-a nascut pe data de 8 august 1896, conform pasaportului sau.
Spune ca secretul unei vieti lungi este lipsa contactelor sexuale, alimentatia si sedintele de yoga.
„In viata, disciplina este cel mai important lucru. Poti face orice daca stii sa iti impui reguli stricte in ceea ce priveste obiceiurile alimentare, exercitiile fizice si dorintele sexuale. Controlul nevoilor este cel mai mare succes in viata. Manânc orez fiert doar in apa, fara ulei sau condimente, si tocana de linte, la care adaug ardei iuti verzi.
Am trait atât de mult timp deoarece nu lucrurile materiale ma fac fericit. Am evitat consumul de lapte sau fructe deoarece cred ca acestea sunt alimente de lux“, a spus Sivananda.
Calugarul hindus nu a dormit niciodata intr-un pat si nu foloseste perna in timpul somnului. Acesta doarme pe podea, pe un covor de iuta si foloseste o caramida de piatra ca perna.
Sursa: Adevarul.ro
Spune ca secretul unei vieti lungi este lipsa contactelor sexuale, alimentatia si sedintele de yoga.
Alimentul asta este "cheia" pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa! Nu ezita sa mananci asa ceva!
„In viata, disciplina este cel mai important lucru. Poti face orice daca stii sa iti impui reguli stricte in ceea ce priveste obiceiurile alimentare, exercitiile fizice si dorintele sexuale.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Ai trei sau patru linii la incheietura mainii? Uite ce lucru uimitor spune asta despre tine!
Calugarul
hindus nu a dormit niciodata intr-un pat si nu foloseste perna in timpul somnului. Acesta doarme pe podea, pe un covor de iuta si foloseste o caramida de piatra ca perna.Sursa: Adevarul.ro
