Un studiu, efectuat pe 1.200 de persoane supraponderale, a demonstrat că există o oră la care nu este deloc indicat să fie luată masa de prânz.
Astfel, potrivit cercetătorilor, prânzul luat după ora 15.00 ne poate pune o piedică în slăbire. Starea noastră de foame şi ritmul circadian sunt într-o strânsă legătură, mai spun specialiştii.
Până acum nu s-a demonstrat că ora la care luăm micul dejun sau cina ne-ar influenţa în vreun fel pierderea kilogramelor în plus.
