Medicul Tudor Ciuhodaru spune ca majoritatea oamenilor se adapteaza cu usurinta la schimbarea orei, modificarile adaptive ale organismului facandu-se complet in circa cinsprezece zile.
Totusi, exista si persoane pentru care aceasta schimbare are efecte adverse. Pentru acestia, medicul Tudor Ciuhodaru are cateva sfaturi.
Pentru a trece cu usurinta peste schimbarea orei, Tudor Ciuhodaru spune ca trebuie sa respectati cinci lucruri esentiale:
