Anda Adam se pregateste intens de sarbatori! Pentru ca-si doreste sa manance atat cozonac, cat si salata boeuf sau alte bunatati, cantareata a gasit o metoda inedita de a nu se ingrasa. Anda s-a apucat sa tina o dieta ca sa scape de cateva kilograme, in asa fel incat atunci cand va manca de sarbatori sa revina la greutatea initiala.
Anda Adam ne-a dezvaluit cum a reusit sa scape de 4 kilograme in numai cateva zile. Cantareata a recunoscut ca este vorba despre o cura drastica.
“Ma pregatesc intens. Am zile in care fac si doua antrenamente pe zi. Vreau sa pot sa mananc cozonac de Craciun si tocmai din acest motiv trag tare acum ca sa pot manca de sarbatori.
Una din mancarurile mele preferate este, daca nu stiati asta despre mine, salata de boeuf. Nu ma pot abtine. De cele mai multe ori mananc pana mi se face rau pentru ca-mi place foarte tare. Are maioneza, mananc cu pofta… Si mi se face rau. Salata de boeuf o astept un an intreg si crede-ma ca o mananc cu mare placere. Sunt la o dieta foarte drastica, cu antrenamente intense, vreau sa-mi dezvolt patratelele ca sa pot manca salata de boeuf si cozonac fara sa astup patratelele.
Dieta? Pai daca ti –o spun… va trebui sa te omor (rade – n.r.). O masa pe zi am, proteica, mananc o salata cu pui sau un pui gol, sau un muschi de vita gol, si in rest mai beau doua shake-uri 100% naturale. E cu soia, nu este foarte bun la gust, dar il beau. Mai exact inlocuiesc micul dejun si cina cu niste shake-uri. Acest shake contine vitamine si tot ce trebuie, tot ce am nevoie ca sa fiu activa la evenimentele pe care le am si la ce treaba am.
Masa de la pranz, singura, este cu mult sub 1000 de calorii, dar e bazata pe proteina. Nu am consumat carbohidrati ceva timp. In rest beau mult apa, cate 3 litri pe zi, dar 4 litri ar fi ideal. Mie imi este foarte greu. Cred ca o sa incep sa tasnesc prin laterale curand (rade – n.r.).
Dieta o tin de vreo doua saptamani si jumatate, nu m-am cantarit, dar pot sa-mi dau seama dupa haine.
Ma cunosc foarte bine si cred ca pot aproxima. Cred ca am dat jos in jur de 4 kilograme. Imi dau seama la blugi, la anumite haine care vin mult mai lejer pe mine”, ne-a declarat Anda Adam.
Vedeta spune ca nu cantarul este relevant pentru ea, ci felul in care arata ea, cum se simte in pielea ei.
“Nu intotdeauna ce vezi pe cantar este ok cu ce se intampla vizual.
Important este sa ajungi in forma in care sa arati bine pentru inaltimea si conformatia ta. Niciodata nu am fost adepta kilogramelor. Au mai fost publicatii care aveau rubrica cu masuratul si cu cantarul. Eu pot sa am mai multe kilograme, dar avand masa musculara… ea intotdeauna este mai grea. Nu poti sa ma compari pe mine cu o alta fata care n-a facut sport in viata ei si se pune pe acelasi cantar, ea are 52 de kilograme, eu am 58, aratam la fel, dar eu am cu 6 kilograme mai mult.
Da, doar ca eu am masa musculara. Pentru mine cantarul n-a fost niciodata relevant. Nu ma intereseaza cate kilograme am pe cantar, ci doar asa ca sa-mi mentin o medie sa-mi dau eu seama cam care e greutatea mea medie si ideala. Oricum greutatea mea medie este undeva la 56 de kilograme. E foarte important cum arati”, a mai spus artista.
Anda Adam se pregateste intens de sarbatori! Pentru ca-si doreste sa manance atat cozonac, cat si salata boeuf sau alte bunatati, cantareata a gasit o metoda inedita de a nu se ingrasa. Anda s-a apucat sa tina o dieta ca sa scape de cateva kilograme, in asa fel incat atunci cand va manca de sarbatori sa revina la greutatea initiala.
Cum trebuie ceapa depozitată corect și care este secretul pentru inelele perfecte de ceapă
Diana Puiu21 noiembrie 2024Actualizat: 21 noiembrie 2024, 17:43
