Menopauza reprezintă o perioadă normală în viața oricărei femei, fiind definită de încetarea funcției ovariene, ovulatorii și de secreție a hormonilor sexuali feminini. Vârsta normală de debut este cea de 40 de ani, dar poate fi și mai devreme, atunci când vorbim despre menopauza prematură.
Menopauza presupune absența menstrelor timp de 1 an și este asociată, deseori, și cu infertilitatea, întrucât femeile nu mai pot concepe copii pe cale naturală.
Totuși, există și câteva mituri în legătură cu fertilitatea la menopauză, pe care o să le dezbatem în articolul următor.
Femeile nu pot fi fertile la menopauză
Prima întrebare pe care și-o adresează femeile are legătură cu folosirea de pastile contraceptive, în premenopauză. Trebuie să știi că fertilitatea nu se oprește imediat după instalarea premenopauzei, de aceea nu sunt indicate contactele sexuale neprotejate, dacă nu se
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Consultă medicul ginecolog care îți poate da cele mai bune sfaturi în legătură cu stoparea sau continuarea tratamentului cu anticoncepționale. Dacă nu poți ajunge la un consult de îndată ce te confrunți cu primele semne ale menopauzei, este recomandat să continui folosirea metodelor contraceptive, pentru a nu avea o sarcină nedorită.
Astfel, este încă posibil să fii fertilă în timpul menopauzei, în funcție de organism și de moștenirea genetică.Stresul afectează fertilitatea la menopauză
Aproape că nu există cupluri care să nu se confrunte cu perioade stresante, mai ales dacă își doresc un copil atunci când au trecut de vârsta de 35-40 de ani. Deși infertilitatea reprezintă un subiect neplăcut, pentru ambele sexe, este puțin probabil ca stresul să fie o cauză a acesteia.
Din punct de vedere științific, nu s-a descoperit o legătură clară între stres și infertilitate la menopauză. În plus, ultimul lucru pe care o femeie își dorește să îl audă este „Ești prea stresată, doar relaxează-te și se va întâmpla”.
Infertilitatea afectează doar femeile
Chiar dacă fertilitatea femeii scade odată cu înaintarea în vârstă sau intrarea la menopauză, infertilitatea afectează, în egală măsură, și bărbații. Cauzele infertilității masculine sunt diverse:
- Probleme genetice
- Dereglări hormonale
- Calitatea spermei
- Inflamații
- Probleme de ejaculare
Stilul de viață nu influențează fertilitatea
Dacă îți dorești un copil în perioada premenopauzei, trebuie să știi că stilul de viață îți poate îmbunătăți șansele. Un stil de viață nesănătos nu va face decât să scadă șansele, de aceea, acordă atenție următoarelor schimbări:
- Menține o greutate normală și mănâncă sănătos! Femeile cu o greutate sub și peste medie prezintă un risc sporit de tulburări hormonale la ovulație. Fă mișcare, fie că îți place să alergi în parc, să te plimbi pe jos cel puțin 30 de minute pe zi sau să faci exerciții acasă.
- Renunță și la fumat, care are un efect negativ dovedit asupra fertilității și a sănătății fătului.
- Evită consumul de alcool, care poate duce la scăderea fertilității.
- Încearcă să nu treci prin emoții extreme și să-ți menții o condiție optimă din punct de vedere mental.
- Limitează și consumul de cofeină, la cel puțin una sau două cești pe zi, astfel încât să nu-ți afecteze capacitatea de a concepe un copil, în mod natural.
Cauzele infertilității pot fi tulburări temporare care se pot trata prin medicamentație sau efecte ale instalării menopauzei. Pentru cele mai multe dintre cupluri, cauzele infertilității sunt mult mai complexe și necesită tratamente ample.
