Ti se intampla des sa nu ai timp sa gatesti si sa iti iei mancare la pachet, dar sa iti doresti totusi sa mananci ceva sanatos?
Pranzul la birou: variante sanatoase si rapide. Ti se intampla des sa nu ai timp sa gatesti si sa iti iei mancare la pachet, dar sa iti doresti totusi sa mananci ceva sanatos? Parca nu iti vine sa comanzi o pizza sau un burger, ai putea incerca ceva delicios si sanatos in acelasi timp. Este important sa iti hranesti organismal cu nutrientii necesari astfel incat sa faci fata cu brio unei zile lucratoare pline.
Hummus cu crackers si betisoare din legume
Poti sa dai repede o fuga pana la magazine si sa iti cumperi o caserola de hummus. Hummusul este un aliment extrem de nutritiv si sanatos si usor. Il poti combina cu cativa biscuiti si o portie de legume taiate in stil betisor.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Mix de salata cu branza, masline si seminte
Optiune mai fresh de atat nu exista. Vei primi toate vitaminele de care ai nevoie, daca servesti acest pranz si te vei simti foarte usoara. Cumpara o punga cu mix de Frunze; poti opta pentru sortimente care sa contina si sfecla, morcov sau telina. Ai de unde sa alegi. Adauga cateva masline fara samburi, branza feta sau telemea si un mix de seminte.
Daca nu esti la dieta, adauga si o chifla, pentru un pranz mai satios. Bucura-te de cea mai racoroasa si nutritiva salata.Citeste si: //DESCOPERĂ// 16 mâncăruri rapide și ușor de făcut pentru momentele când ești pe fugă
Supa crema si un sandwich gustos
Daca iti doresti totusi un pranz mai satios, poti opta pentru o supa de linte sau din alte legume pisate, precum rosii, morcovi, mazare.