De cele mai multe ori, copilăria este asociată cu dulciurile. Așadar, cei mici pot să ceară în exces, fără să se sature, tot felul de dulciuri care pot fi nocive dacă sunt oferite în cantități mari. Află din rândurile de mai jos cum poți negocia dulciurile!
Dan Cruceru, unul dintre cei mai cunoscuți tătici din țară, a vorbit în cadrul unei emisiuni TV despre cum se pot negocia dulciurile.
Dulciurile trebuie consumate cu măsură
Majoritatea copiilor cer dulciuri în mod constant, deoarece acestea oferă o anumită satisfacție pe moment. Totodată, o dietă bogată în glucoză va duce la îngreunarea procesul de învățare, dar și la o memorie mult mai precară.
Părinții din zilele de astăzi cresc o generație foarte bună de negociatori. Astfel că, începând de la vârsta de 2 ani, copiii negociază aproape orice, mai ales consumul de dulciuri. Odată cu trecerea timpului, respectivele negocieri îi vor ajuta să capete încredere în sine și astfel nu vor simți nevoia să preseze părinții, să meargă peste regulile importante pe care aceștia le stabilesc. Pe măsură ce copiii cresc, pot fi introduse în alimentația lor dulciuri sănătoase, precum prăjiturile de casă.
Însă, mereu trebuie să se aibă în vedere cantitatea potrivită. Dulciurile sănătoase satisfac îndeajuns dorința de dulce, și au o valoare nutritivă, pentru că sunt făcute din ingrediente naturale, precum lapte, ouă, unt, fructe. Așadar, copilul nu trebuie privat de dulciuri, ci nu trebuie să se depășească măsura.
Așadar, este o soluție să se ascundă dulciurile de cei mici, fără să știe locul în care sunt ascunse, fiindcă dacă sunt puse undeva la înălțime și la vedere, copilul se va frustra și
va căuta tot felul de modalități pentru a ajunge la ele, și s-ar putea foarte ușor accidenta. Totul ține, mai degrabă, de educație, și nu doar de educația copiilor, ci și a părinților, deoarece dacă aceștia nu mănâncă dulciuri, copiii nu vor consuma nici ei dulciuri. Totodată, nu poate exista o regulă în a-i lăsa celui mic toate dulciurile la îndemână. Mai degrabă, se stabilesc niște limite prin care copilul să știe că are voie un dulce pe zi, sau o pătrațică de ciocolată după masă.
Dacă dulciurile vor fi lăsate toate în prezența celor mici, dulcele poate crea foarte ușor dependență. Mai mult decât atât, se poate stabili o zi fără dulce, pentru copiii care sunt deja conștienți de corpul lor. Este foarte importantă o discuție despre acest aspect, pentru a exista echilibru și limitare, deoarece dulciurile nu pot fi eliminate permanent.
”Este o soluție să ascunzi dulciurile, dar mai bine este să nu le aibă, sau să nu știe locul în care le ascunzi, deoarece dacă le pui undeva la înălțime și
la vedere, copilul se va frustra și va căuta tot felul de metode să ajungă la ele, și s-ar putea să se accidenteze. Totul ține, mai degrabă, de educație, și nu doar că educam copiii, ci si pe noi. Dacă noi nu mâncăm dulciuri, copiii, evident, nu vor manca dulciuri. Nu cred, totuși, că poți face o regulă în a-i lăsa copilului tău toate dulciurile la îndemână. Mai degrabă, stabilești niște rații, niște limite în continuare.
Vorbesc de limite prin care el să știe că are voie un dulce pe zi, sau o pătrațică de ciocolată după masă. Dacă i le lași pe toate acolo, dulcele creează dependență. Aș stabili o zi fără dulce, pentru copiii care sunt deja conștienți de corpul lor. Așadar, e importantă o discuție, echilibru, și limitare, pentru că eliminarea dulciurilor nu o putem face”, a explicat specialistul.
De cele mai multe ori, copilăria este asociată cu dulciurile. Așadar, cei mici pot să ceară în exces, fără să se sature, tot felul de dulciuri care pot fi nocive dacă sunt oferite în cantități mari. Află din rândurile de mai jos cum poți negocia dulciurile!
