Anca Țurcașiu, în vârstă de aproape 53 de ani, urmează o dietă. De aproape patru decenii, aceasta este prezentă pe scenă în teatru, în filme și pe micul ecran, iar în tot acest timp, a avut o evoluție continuă și a rămas una dintre cele mai proaspete și carismatice personalități din lumea showbiz-ului.
Anca acceptă provocările cu un zâmbet pe buze, fie că este vorba despre proiectul la care participă sau despre viața personală, despre care a vorbit cu sinceritate. Cu ce vicii se confruntă vedeta!
Cum se menține Anca Țurcașiu în formă, la 53 de ani
La 53 de ani, Anca Țurcașiu se simte într-o formă excelentă din punct de vedere fizic, mental și spiritual. În trecut, a slăbit prin a mânca o dată pe zi, dar acum are două sau trei mese pe zi, alese cu mare atenție, combinând proteine cu legume. Consumă multe salate și nu mai consumă lactate, carne sau carbohidrați pentru a-și menține forma și greutatea dorită. Face exerciții fizice de tonifiere musculară în fiecare zi.
„Mă simt fabulos la 53 de ani! Aproape că nu-mi vine să cred în ce formă maximă a corpului, a minții și a sufletului mă aflu. Cred că nicicând nu am fost mai bine! Da. Vizavi de siluetă – reel-ul acela l-am făcut într-un moment în care am vrut să dau jos trei kilograme și am reușit. Am mâncat foarte puțin, o singură dată pe zi. Acum nu mai fac asta. Am două sau trei mese pe zi, dar tot cu mare atenție. Folosesc combinații corecte de alimente: proteine plus legume. Proteine însemnând ouă sau pește. Mănânc salate multe, mult verde în farfurie, fără ulei, fără grăsimi. Am eliminat lactatele, carnea, carbohidrații ca să păstrez o formă a corpului şi kilogramele pe care mi le doresc. Fac în fiecare zi o oră de sport pentru tonifiere musculară”, a mărturisit vedeta.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Vedeta a mai mărturisit că în timpul sărbătorilor mănâncă foarte puțin și își permite doar o felie de cozonac cu ou și muștar. Ea consideră că excesele alimentare pot fi evitate prin disciplină și un mod de viață sănătos.
„De sărbători nu mănânc decât ouă fierte, atât.
Ce vicii are Anca Țurcașiu
Vedeta a mai adăugat că persoana recunoaște că are vicii, precum fumatul pe tot parcursul vieții, dar și că își permite să se bucure de un pahar de vin roșu sec din când în când.
„Ba da, am vicii, am mai spus asta. Am fost fumătoare toată viața, deci nu sunt perfectă. Ar trebui să elimin asta, știu. Un pahar cu vin roșu sec, din când în când, se adaugă la plăcerile mele nevinovate”, a mai motivat artista.
