Află din rândurile următoare care este rețeta de ouă umplute cu cremă de avocado a Alinei Laufer.
Alina Laufer, în vârstă de 40 de ani, reușește să se mențină într-o formă de invidiat, iar acest lucru se datorează stilului de viață sănătos pe care îl are. Blondina împarte săptămânal din rețetele sale delicioase cu urmăritorii, iar de data aceasta, blondina a pregătit un aperitiv delicios și sănătos. Vedeta a explicat cum prepară rețeta sa de ouă umplute cu cremă de avocado.
„ Dacă avem poftă de un aperitiv bun, cum ar fi ouăle umplute, însă nu ne dorim să fie prea grele, cu maioneză, haideți să vedem o variantă de ouă umplute sănătoase.”, a spus Alina Laufer.
Rețeta de ouă umplute cu cremă de avocado a Alinei Laufer
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Ingrediente:
- ouă fierte;
- avocado;
- muștar;
- castraveți murați;
- sare;
- piper.
Mod de preparare:
Alina Laufer a explicat, pas cu pas, modul de preparare al rețetei. Vedeta a oferit și un truc alimentar în cazul în care avocado nu este suficient de tare.
„ În primul rând, scoatem gălbenușul, pe care îl punem într-un castron. Gălbenușurile le vom zdrobi cu o furculiță. Dacă aveți o presă de cartofi, este foarte bună. Avocado trebuie să fie moale pentru această rețetă. Dacă nu e moale atunci când îl cumpărați, îl țineți puțin afară, într-o pungă de hârtie și el se va înmuia. Adăugăm și muștar .”, a spus Alina Laufer.
După ce a adăugat aceste ingrediente, blondina a amestecat bine cu ajutorul unui mixer, până când a obținut o compoziție omogenă.
„ O să potrivim de sare și piper la sfârșit, pentru că avem murăturile care sunt destul de sărate.
Ulterior, după ce compoziția a fost gata, blondina a umplut ouăle cu ajutorul unui dispozitiv special. Astfel, vedeta a obținut o rețetă sănătoasă și foarte delicioasă de ouă umplute cu avocado.
