Nu este deloc ușor să treci printr-o despărțire. Insă știați cum vă puteți uita fostul partener mai ușor?
Aflați în rândurile următoare, care sunt modalitățile prin intermediul cărora vă puteți uita fostul partener mai rapid.
Acordă-ți puțin timp să te vindeci
În primul sfat pe care ar trebui să îl urmezi în momentul în care treci printr-o despărțire este legată de faptul că ar trebui să îți acorzi mai mult timp să te vindeci.
Citește și: Zodii care își găsesc jumătatea în aprilie 2024. Nativii din Berbec trăiesc o dragoste ca-n povești
Citește și: 13 tipuri de îmbrățișări și ce înseamnă acestea
Nu-l urmăriți
Deși poate că dat fiind faptul că ați petrecut foarte mult timp cu respectiva persoană aveți tendința să vă doriți să știți ceea ce face și după despărțire, ar trebui totuși să nu recurgeți să îl urmăriți.
Se poate întâmpla des acest aspect, în special prin intermediul rețelelor de socializare, prin intermediul cărora poți afla și foarte ușor unde se află. Cu toate acestea, acest aspect nu va face nimic altceva decât să te întreții mai mult și să îți agraveze emoțiile. Ar trebui să-l eviți cu totul pe toate rețelele de socializare și să reziști impulsului de a verifica activitatea sa socială.
Nu petreceți timp retrăind acele amintiri
In ciuda faptului că din cauza despărțirii poți avea tendința să retrăiești amintirile plăcute din relație, ar trebui să n-o faci deloc, tocmai pentru că nu vei face nimic altceva decât să ai un comportament care să se afunde în tristețe. Bineînțeles că este foarte frumos ceea ce ați trăit în relație, însă din această cauză va reveni și un comportament de atașament față de acea persoană, retrăind din nou amintirile.
Încearcă să vezi realitatea
Deși poate că în primele zile de la despărțire va fi destul de greu să vă detașați de situație, ar trebui totuși să încercați să găsiți și să vedeți mai mult realitatea, pentru că la final de zi, nu este sfârșitul lumii că s-a produs respectiva despărțire.
Învață-ți lecția de la sfârșit
Bineînțeles că despărțirea s-a cauzat dintr-un motiv sau altul, iar dacă la un moment dat vă veți gândi la ce a fost, ar trebui să vă reamintiți lecția care a dus la sfârșitul relației.
Acesta este un alt motiv pentru care relația s-a încheiat și poate că voi nu ați fost predestinați să rămâneți împreună, ceea ce la final, vei vedea că sfârșitul a fost deja o victorie.
Nu găsi scuze pentru a-l întâlni din nou
Așa cum îl puteți verifica pe rețelele de socializare, există șanse mari să vă doriți să îl revedeți, însă cu toate acestea, se recomandă să nu găsiți niciun fel de scuze pentru a o face. Se poate să vă gândiți cu o simplă întâlnire vă poate aduce înapoi împreună, însă în egală măsură lucrurile pot sta diferit și să ai parte de o surpriză neplăcută, din mai multe puncte de vedere. Astfel, se recomandă să eviți să faci acest lucru, pentru că odată ce o relație s-a încheiat, nu are niciun rost să o readuci la viață, dacă efortul nu vine din ambele părți.
Nu fi aspru cu tine însuți
In unele momente, după o despărțire poți avea tendința să dai vina pe tine pentru că aceasta s-a produs. cu toate acestea, pentru a ajunge la o despărțire într-o relație, este nevoie de existența mai multor motive, care să ducă acolo, iar chiar dacă poți fi în unele momente furioasă chiar pe propria persoană, ar trebui să ai mai multă încredere în tine, și să nu găsești motive pentru partener astfel încât să ajungi să-i înțelegi intențiile care au dus la despărțirea voastră.
Nu încercați să fiți prieteni dacă încă aveți sentimente pentru ei
O altă greșeală făcută frecvent după o despărțire este reprezentată de faptul că încercați să rămâneți prietene cu fostul partener după despărțire. Acesta este doar un motiv pentru care vă doriți să îl vedeți în continuare, însă nu veți face nimic altceva decât să produceți mai multă suferință. Chiar dacă vă doriți ca lucrurile să se schimbe poate după despărțire, o relație de prietenie nu va duce nicăieri, însă dacă lucrurile se vor așeza la un moment dat, există șanse mari să vă împăcați și fără să rămâneți prieteni.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Aflați de ce sunteți capabile
In ciuda faptului că tocmai ați trecut printr-o despărțire, puteți utiliza această perioadă pentru a vă dezvolta din punct de vedere personal. Ar trebui să vă descoperiți mai mult interiorul și să explorați potențialul pentru că există șanse mari să vedeți mai multe uși deschise decât o făceați înainte. Se recomandă chiar să vă trăiți viața la maxim și să petreceți timp atât cu propria persoană cât și cu cei din jur, pentru a vă putea îmbunătăți potențialul. De asemenea este foarte bine să vă țineți mintea ocupată și să vă angajați în diverse activități.
Încercați să rămâneți pozitiv și să vă răsfățați cu o activitate sănătoasă
In ciuda faptului că deseori vă este destul de dificil să găsiți motive pentru a rămâne pozitive, acest lucru vă va ajuta pe viitor și va face să treceți mult mai ușor peste respectiva despărțire. In momentul în care veți conștientiza care sunt adevăratele motive care au dus la o despărțire, vă va fi mult mai ușor să preluați controlul treptat, și să vedeți chiar că există și calea unui nou început. stați departe de gândurile negative și încercați să desfășurați diverse activități care vă vor face să vă țineți mintea ocupată și să vă reluați activitățile de dinainte de această relație.
Cumpărături
O altă modalitate prin care puteți să vă mai luați gândul de la despărțire, constă și în sesiunile de shopping. În loc să rămâneți acasă și să aveți stări de stres și anxietate, puteți să vă găsiți o activitate preferată pe care să o desfășurați pentru a putea evita astfel de stări resimțite în urma unei despărțiri. Puteți face o listă cu lucrurile dorite și să vă răsfățați, ca o recompensă pentru cât de puternică sunteți.
Redecorează-ți spațiul
O altă idee bună de pus în practică în perioada în care treceți printr-o despărțire, este și cea în care alegeți să faceți o redecorare a casei sau a camerei. Acest lucru vă vă ține mintea ocupată și veți avea mai puțin timp să vă gândiți la fostul partener, iar în același timp veți face și ceva util pentru starea de spirit. Astfel, veți avea o nouă înfățișare a casei sau a camerei, care nu vă vă mai aminti atât de des de fostul partener.
Ieși și vezi lumea
În egală măsură, o idee foarte bună este și cea în care puteți ieși mai des în oraș sau chiar să călătoriți in afara țării, pentru a vedea mai mult lumea. Cu toate acestea, se recomandă să ieșiți și să călătoriți în locuri în care nu ați fost cu fostul partener, tocmai pentru a nu vă reaminti iar de acesta. Petreceți mai mult timp cu propria persoană sau cu prietenii, pentru a da uitării momentelor dificile prin care treceți de fapt.
Scapă de lucrurile care îți amintesc de el
Acest lucru chiar se recomandă să faceți în momentul în care treceți printr-o despărțire, mai exact, ar trebui să scăpați de orice lucru mic care vă aduce aminte de fostul partener. Aceste amintiri nu vor face nimic altceva decât să vă țină în loc, iar cu siguranță nu vă doriți ca acest lucru să se întâmple.
Tăiați toate liniile de comunicare
Aici intră în principal, toate rețelele de socializare prin intermediul cărora obișnuiați să comunicați, în timpul relației. Deși poate vor exista momente în care vă veți dori să îl contactați sau veți aștepta un mesaj de la el, ar trebui să evitați acest gânduri și așteptări, tocmai pentru că nu vă fac deloc bine, nici pe moment, dar nici pe termen lung. Ar trebui să îl evitați cu orice preț, pe toate rețelele de socializare, pentru a putea trece mai ușor peste despărțire.
Evitați să întrebați despre ei la prieteni
Deseori, poate obișnuim să ținem legătura cu anumiți prieteni comuni sau doar ai lui, însă cu toate acestea, ar trebui să evităm să întrebăm de fostul partener. Deși poate ne dorim să aflăm informații despre el, în special după ce a avut loc despărțirea, acest lucru ar trebui să fie evitat cât mai mult cu putință, tocmai pentru a sta departe de el, din orice punct de vedere.
Realizează că viața de film și viața reală sunt foarte diferite
Putem avea tendința deseori să ne lăsăm influențate de viața văzută în filme și seriale, pentru a crede că anumite lucruri se pot întâmpla și în viața reală. Cu toate acestea, trebuie să realizăm faptul că lucrurile nu se întâmplă sub această formă în realitate, ba chiar mai mult, nu vom face nimic altceva decât să ne deprimăm mai mult decât eram deja.
Petreceți timp cu familia și prietenii
Pentru a putea ieși mai ușor din starea deprimantă în care vă aflați, este nevoie să petreceți mai mult timp și alături de familie și prieteni. Se pot găsi cu ușurință nenumărate activități pe care le puteți desfășura împreună sau cel puțin să vă petreceți timpul, pentru a discuta și a vă relaxa mai mult, astfel încât, la final de zi, gândurile să se afle într-o altă direcție, și nu tot la fostul partener.
Fă-ți timp pentru hobby-urile tale
Există nenumărate activități și hobby-uri pe care poate le desfășurați înainte să intrați în respectiva relație sau poate le-ați descoperit în timpul relației, însă nu ați avut timpul necesar să le mai dezvoltați. Astfel, acum că tot vă aflați într-o perioadă de despărțire, se recomandă să reveniți la acele hobby-uri și să le faceți din ce în ce mai des, astfel încât să aveți mereu ceva în minte, chiar dacă sunt activități de scurtă durată.
Acceptă despărțirea ca parte a vieții tale
De asemenea, la un moment dat, este foarte important să faceți alegerea de a accepta această despărțire ca parte a vieții pe care o trăiți, și să nu vă mai doriți să reluați legătură cu fostul partener. Bineînțeles că orice despărțire este dureroasă în felul său, însă cu toate acestea, nu este nici capăt de lume, iar odată cu trecerea timpului, veți putea realiza acest aspect mai ușor. În cele din urmă, totul va reveni la normal.
Bucurați-vă de propria companie
Este foarte important ca în general, însă în special după ce a avut loc o despărțire, să mai petreceți timp și cu propria persoană, dar să vă și bucurați de acest timp. Alegeți să vă răsfățați mai mult și să vă respectați cu adevărat timpul liber pe care îl aveți. Este esențial să te iubești pe tine, înainte de a-i iubi pe cei din jur.
Nu te răni în niciun fel
În ciuda faptului că poți trece prin nenumărate sentimente de furie, supărare, deprimare și așa mai departe, nu ar trebui să îți faci rău în mod conștient, din cauza faptului că această despărțire a avut loc. Există nenumărate persoane care recurg la obiceiuri deloc sănătoase, din dorința de a scăpa de durerea resimțită în urma despărțirii. Cu toate acestea, este o modalitate complet greșită de a vedea și face lucrurile, iar mai târziu, veți realiza acest lucru. Ai mai multă încredere în tine și totul va ajunge pe o cale dreaptă, într-un final.
Iartă-te pe tine însuți și uită-ți fostul
În cele din urmă, vei ajunge să îți uiți fostul și să te ierți pe tine pentru anumite aspecte care au avut loc în relație, și poate au contribuit la despărțire. Prin iertarea fostului partener, vei putea să vezi altfel lucrurile și să te detașezi de trecut. Deși amintirea lui va exista întotdeauna în mintea ta, ar trebui să găsești un fel de echilibru, pentru a putea trece mai ușor peste acest impas, care la un moment dat nu ți se va mai părea atât de grav și nu te va mai impacta la fel cu o face în acest timp.
Nu intra într-o relație până când nu ești pregătită
Deși există nenumărate persoane care au tendința să intre într-o nouă relație, imediat ce au ieșit dintr-una, doar pentru a face fostul partener gelos sau pentru a trece “mai ușor” peste despărțire, nu ar trebui să o faci, până nu ești cu adevărat pregătită. Încearcă să lași timpul să treacă, iar în momentul în care este scris să îți întâlnești jumătatea sau să intri într-o nouă relație, vei știi.
Îndrăgostește-te de tine însuți
Nu în ultimul rând, se recomandă ca prima și prima dată, după o despărțire, să te îndrăgostești de propria persoana și să te iubești mai mult pe tine însuți. Doar sub această modalitate vei putea cu adevărat să vezi toate lucrurile frumoase pe care le ai și pe care le ai de oferit pentru viitorul partener, astfel încât, data viitoare când intri într-o relație, să știi ce poți permite partenerului și ce nu, astfel încât să te simți cu adevărat iubită, apreciată, respectată și văzută.
Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi cele mai noi și utile sfaturi în materie de relații de cuplu, cum să îți îmbunătățești relația cu partenerul tău si cu cele mai eficiente tehnici pentru a-ți dezvolta relația în mod sănătos și durabil.
