Cum să te pregătești pentru plajă în 2024

Asigură-ți energia pentru o zi de plajă

În mod ideal, o zi petrecută la plajă se încheie cu o noapte la club. Acesta este planul pe care ți-l faci de fiecare dată, dar renunți la el de multe ori, pentru că pur și simplu îți lipsește energia necesară, după o zi întreagă în care căldura și soarele te-au toropit, iar apa mării te-a obosit. Există câteva trucuri prin care poți să te asiguri că lucrurile vor decurge conform planului și că vei avea energie pentru toate activitățile pe care le ai în program. În primul rând, ia în calcul ca la orele prânzului, când soarele este oricum foarte puternic, să te retragi în cameră pentru 2-3 ore de odihnă și chiar somn. În al

doilea rând, ai mare grijă la ce consumi în timpul zilei. Evită să bei mult alcool și limitează-te la un singur cocktail ușor, cu suc de fructe, eventual cu gheață. De asemenea, sucurile de fructe îți vor da vitamine care te vor revigora, iar un plus de energie îl vei avea cu CBD, pe care îl regăsești în soluțiile pentru vapat. Este pur și simplu o substanță minune care te poate feri și de alte neplăceri care pot apărea odată cu expunerea la soare, cum ar fi durerile de cap. Deci, pentru o zi perfectă la plajă asigură-te că ai la tine un aparat de vapat cu CBD.

Produse pentru protecție

Entuziasmul într-o zi petrecută la plajă este mare, pentru că știi că vei avea parte de clipe minunate. Dar trebuie să conștientizezi că soarele este prietenul tău în doze mici și dacă exagerezi, poți avea neplăceri majore. Prin urmare, asigură-te că ai la tine creme cu SPF care să-ți protejeze pielea. În prima zi de plajă este recomandat să utilizezi unele cu factor mare de protecție - 50 sau 30 - în funcție de nuanța pielii, iar pentru față să folosești o cremă specială, cu factor 50. De asemenea, după plajă este important să utilizezi o loțiune specială, calmantă. Aceste produse îți vor apăra pielea de razele dăunătoare, dar, în plus, îți vor asigura un bronz uniform și cu o culoare plăcută.

Alte accesorii utile

În afara prosoapelor și a umbrelei de soare este important să mai ai la tine câteva accesorii, iar lista de pe Oprah Daily îți poate da câteva idei. Noi îți spunem că în primul rând trebuie să ai ochelari de soare și pălărie. De asemenea, un spray cu apă termală te va ajuta să-ți îndepărtezi de pe față sarea din apa mării și, pulverizat pe corp, te va revigora. Pune-ți toate lucrurile într-o geantă impermeabilă, încăpătoare, care să-ți protejeze de soare obiectele personale. Pentru mai multă distracție și timp plăcut petrecut la plajă îți poți lua o minge de apă, eventual una gonflabilă, care poate fi transportată mai ușor, iar dacă vrei pur și simplu să stai la soare și să te relaxezi, pune-ți în geantă o carte și căști ca să asculți muzică.