Standardele înalte sunt nelipsite în zilele noastre. Însă știați cum pot afecta acestea, relațiile?
Aflați din rândurile următoare, care este motivul pentru care avem tendința să avem standarde înalte, dar și cum pot distruge acestea, relațiile.
Standardele imposibile ne pot împiedica să profităm de oportunități. Scuza „nu e tipul meu” este o modalitate obișnuită de a face o diferență între oameni. Aceste mituri despre relații și mecanisme de apărare sunt ca o barieră invizibilă între tine și conexiunea potențială.
Dacă standardele dvs. încep să pară prea superficiale sau prea generice, poate că este timpul să vă aprofundați de ce. A avea preferințe este normal. Cu toate acestea, a evita să interacționezi cu persoane care îndeplinesc anumite standarde este un semn negativ sau poate duce la mituri despre relații.
Citește și: Activități pe care să le faci cu partenerul vara aceasta
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Citește și: Cum îți dai seama că fostul partener nu își dorește să se întoarcă la tine
Sunt standardele tale în relații, mai înalte pentru alții decât pentru tine?
Este o capcană în care oamenii pot cădea ușor.
Un standard imposibil este creat atunci când cerem mai multă frumusețe, inteligență sau succes celorlalți decât ne putem oferi noi înșine. Ne facem asta pentru că ne temem de abandon, respingere sau chiar vulnerabilitate. Nu trebuie să ne confruntăm cu emoții intense precum dragostea sau ura, deoarece aceste standarde înalte acționează ca obstacole pentru a ne împiedica niciodată să ne apropiem prea mult. Înțelegeți că frica, conduce la această strategie, astfel încât să le puteți identifica și distruge în mod corespunzător. Un lucru pe care trebuie să-l recunoașteți este că dacă te uiți la cineva, nu vei cunoaște niciodată persoana cu adevărat. Este acceptabil ca partenerul tău ideal să nu ia în considerare toate opțiunile, indiferent de situație. Dă-le șansa de a te surprinde și de a-și rescrie înșiși odată ce sunt suficient de aproape pentru o conexiune autentică.
Folosirea standardelor înalte în relații ca scuză se manifestă diferit la fiecare:
1. Nu faceți noi conexiuni: Adesea, oamenii ezită să formeze noi conexiuni sau să se angajeze în noi oportunități, deoarece fiecare nouă provocare pare a fi echivalentul urcării Everestului. Aceasta poate fi un indicator că standardele personale sunt stabilite la un nivel atât de ridicat încât devin un obstacol în calea progresului și dezvoltării personale. În loc să deschidă uși către noi experiențe și posibilități, aceste standarde stricte și inflexibile pot crea o barieră mentală semnificativă.
2. Fugirea: Frica de intensitate emoțională este un fenomen comun care poate influența profund relațiile interpersonale și dezvoltarea personală. Această frică poate manifesta comportamente de evitare sau retragere, mai ales atunci când conexiunile devin autentice și profunde. Este important să înțelegem motivele din spatele acestor reacții și să dezvoltăm strategii pentru a le gestiona.
3. Apatie: Atunci când brusc încetezi să-ți pese de cineva, este important să te întrebi dacă acest sentiment a apărut din senin sau dacă este un mecanism de apărare care intervine. Mecanismele de apărare sunt strategii psihologice inconștiente utilizate pentru a gestiona anxietatea și disconfortul emoțional. Identificarea și înțelegerea acestor mecanisme pot oferi o perspectivă valoroasă asupra propriilor reacții emoționale și comportamentale.
4. Pretenție și evaluare: O mentalitate determinată de frică se manifestă adesea prin faptul că oamenii se concentrează mereu pe greșelile și defectele celorlalți, în loc să le aprecieze punctele forte. Această abordare nu doar că influențează negativ relațiile interpersonale, dar reflectă și o nesiguranță profundă și o lipsă de încredere în sine. Pentru a înțelege mai bine acest comportament, este important să explorăm cauzele sale și efectele pe care le are asupra vieții noastre și a celor din jur.
Pentru a scăpa de acest tipar, este esențial să înțelegeți și să abordați temerile fundamentale. Cu toate că dezvoltarea stăpânirii sociale și a încrederii în sine poate fi o cale lungă, cei care doresc rezultate rapide pot obține aceste rezultate prin coaching pentru încredere.
