Traim intr-o goana nebuna si suntem zilnic constant bombardați de informatii de tot felul, de imagini, sunete și presiuni din toate părțile. Si oamenii parca se instraineaza tot mai mult unii de altii, dar si de ei insisi.
La "Follow us!", am adus adesea in discutie acest subiect și cred că este vital să vorbim despre nevoia regasirii echilibrului emotional in vartejul intamplarilor cotidiene.
Împreună cu Teo si specialisti ai acestui domeniu atat de vast, explorăm diverse teme legate de sănătatea mentală și emoțională, subiecte care ne îndeamnă să privim mai adânc în noi înșine. O întrebare pe care o punem adesea este: ‘Cât de bine ne cunoaștem cu adevărat?’.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
De multe ori, neglijăm aspectele esențiale ale vieții noastre psihice: odihna, acceptarea de sine și, mai ales, capacitatea de a ne asculta propriile nevoi. A trăi cu adevărat nu înseamnă doar să bifezi listele zilnice de sarcini, ci și să îți acorzi timp să te cunoști, să te iubești și să îți accepți imperfecțiunile.
Regăsirea de sine nu e un proces simplu, dar este unul necesar.
Fie că este vorba de meditație, de terapie sau de simpla încercare de a te deconecta de la tot ce este în exterior, este esențial să ne îngrijim de bunăstarea noastră interioară. La ‘Follow us!’, ne dorim să creăm un spațiu în care să putem discuta deschis si despre aceste provocări și să împărtășim cu voi soluții reale pentru a naviga prin ele.Te așteptăm de luni până vineri, în fiecare dimineață, pe Kanal D, pentru a explora împreună drumul către o viață împlinită, in echilibru.
Cu drag,
Ilinca Vandici
