Desi e greu de crezut, intr-o saptamana poti slabi chiar si 7 zile. Mai jos aveti o dieta pe baza de fructe si legume.
Meniu zilnic
Ziua 1. Legume plus doi litri de apa plata
Ziua 2. Fructe plus doi litri de apa plata
Ziua 3. Legume si fructe plus doi litri de apa plata
Ziua 4. trei banane (dimineata, pranz, seara) plus doua salate la pranz si
seara (rosii si castraveti)
Ziua 5. Iaurt si lapte degresat plus branza de vaci.
Ziua 6. trei salate (dimineata, pranz, seara) plus doi litri de apa plata.
Ziua 7. Legume si fructe plus doi litri de apa plata.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: secretele.com
