Rețeta de ardei umpluți pregătită de Diana Bart. “Sunt delicioși, cu puține grăsimi și multe proteine”

Rețeta de ardei umpluți pregătită de Diana Bart. “Sunt delicioși, cu puține grăsimi și multe proteine”

Diana Bart a explicat, pas cu pas, cum pregătește ardeii umpluți și care sunt ingredientele de care are nevoie.

Diana Bart, cunoscuta și îndrăgita jurnalistă, este mereu activă pe rețelele de socializare, unde împarte numeroase preparate delicioase cu toți cei care o urmăresc. Vedeta are întotdeauna grijă la alimentele pe care le consumă, iar acest lucru o face să ducă o viață echilibrată și sănătoasă, încercând să convingă și pe ceilalți cât de importante sunt alimentele din farfurie.

Ingrediente:

  • 12 ardei kapia/gogoșari
  • 1 kg de pulpă de porc tocată
  • 3 linguri de orez
  • 10-15 roșii cherry
  • 500 ml de suc de roșii
  • Mărar verde
  • Pătrunjel verde
  • Sare, piper, boia
  • Cimbru, condimente porc
  • 2 linguri ulei presat la rece

Cum pregătește Diana Bart ardeii umpluți

Citește și: Diana Bart ne ajută să pregătim o rețetă delicioasă de dovlecei cu maioneză de avocado! Află modalitatea de preparare a acestei gustări rapide!

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Citește și: Diana Bart ne ajută să pregătim o rețetă mai sănătoasă de salată de vinete, servită cu salată de ardei copți! Află secretul acestui preparat!

De această dată, jurnalista a pregătit ardei umpluți și a explicat, pas cu pas, care sunt ingredientele de care are nevoie, dar și pașii necesari pentru ca aceștia să iasă delicioși. Începe prin a coace ardeii pe grătar, împreună cu câteva roșii cherry, apoi decojește roșiile și face umplutura ardeilor, amestecând carnea cu toate condimentele necesare. Umple ardeii, iar ulterior îi lasă la cuptor pentru 30 de minute fără capac, și încă 20 de minute cu capacele puse.

Citește și: Răsturnare de situație în „Casa iubirii”! Andreea Mantea face un anunț la care nimeni nu se aștepta: „Fiecare dintre voi va trebui...”. Nu ratați o nouă ediție incendiară de joi, 12 decembrie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D- kanald.ro

Citește și: Armando și Mihai au murit în accidentul de la Ploiești. Viteza i-a băgat în mormânt- stirilekanald.ro

„Punem pe grătar ardeii, cât să se coacă mediu. Îi tot întoarcem. Coacem și câteva roșii cherry. Decojim roșiile. Le punem în oala în care vom coace ardeii la cuptor. Decojim și ardeii, dar le păstrăm capacele și zeama. Condimentăm pulpa de porc tocată cu sare, condimente pentru porc, boia, piper și cimbru. Adăugăm și o mână de orez, plus o ceapă tocată, pătrunjel și mărar. Amestecăm bine și începem să umplem ardeii. Le tăiem un pic fundul, ca să stea drept în oală. Adăugăm apă cât să îi acopere, dar și zeama care s-a scurs din ardei. Adăugăm și sucul de roșii. Mai punem puțină sare și îi dăm la cuptorul încins timp de 30 de minute. Le adăugăm apoi capacele și îi mai punem la cuptor 20 de minute, până se coc bine și se îngroașă sosul. Îi servim fierbinți, cu iaurt sau smântână și pâine proaspătă. Sunt delicioși, cu puține grăsimi și multe proteine.”, a povestit Diana Bart pe rețelele de socializare.

View this post on Instagram

A post shared by Diana Bart (@dianabart.ro)



Citește și:

Hernia de disc lombara: diagnostic si tratament actual

Diana Bart ne ajută să pregătim o rețetă mai sănătoasă de salată de vinete, servită cu salată de ardei copți! Află secretul acestui preparat!

Iulia Vântur și-a ”oficializat” relația cu Salman Khan! Părinții au fost acolo!

Doliu uriaș la Universitatea Cluj! Antrenorul a fost lovit mortal de o mașină, după ce a traversat printr-un loc nepermis: „Cu durere în suflet, ne luăm rămas bun”

Ce fixuri are Anca Țurcașiu înainte de spectacole. Horia Brenciu a dat-o de gol: "E puțin obsesie"

Ultima dorință a lui Helmut Duckadam. A scris chiar în testament: „Va fi incinerat...”

Daniel și Julia s-au împăcat, după ce aceasta l-a îmbrățișat pe Dorobanțu. Ce i-a promis concurenta de la „Casa iubirii” lui Daniel

VIDEO Petre a ars de viu în camionul pe care îl conducea. Șoferul de 49 de ani era din Gorj, dar s-a stins într-un mod cumplit în Italia