De cand si-a propus sa scape de cele cinci kilograme acumulate in ultimul timp, Carmen Negoita nu rateaza nicio sesiune de sport acasa ori la sala de fitness.
Dupa fiecare sedinta de miscare, pentru refacerea musculara, fashion bloggerul bea un shake proteic raw, realizat doar din ingrediente de origine vegetala.
„Folosesc doua tipuri: proteina de canepa, foarte bogata in nutrienti, si o proteina vegana de la un cunoscut brand international. Le amestec cu lapte de migdale facut in casa si cu un fruct, spre exemplu, o banana. Pentru un gust mai intens, dar si un plus de nutrienti, puteti pune si putina pudra de vanilie si maca, un superaliment foarte bun, pe care il puteti cumpara de la plafar, spre
exemplu. Este putin mai scump, este adevarat, dar face diferenta. Gustul este foarte bun, satios si chiar nu veti mai simti nevoia sa mancati cateva ore dupa”, scrie Carmen Negoita pe blogul sau.
Dupa fiecare sedinta de miscare, pentru refacerea musculara, fashion bloggerul bea un shake proteic raw, realizat doar din ingrediente de origine vegetala.
„Folosesc doua tipuri: proteina de canepa, foarte bogata in nutrienti, si o proteina vegana de la un cunoscut brand international.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
