Acest mic dejun este gata in mai putin de 15 minute si are beneficii uriase pentru sanatatea ta.
Terciul de ovaz nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta zilnica.
Iti ofera o senzatie de satitate- Contine fibre care te ajuta sa nu ti se faca foame pana la masa urmatoare. Stimuleaza digestia si este ideal daca vrei sa slabesti.
Scade colesterolul- Pentru ca include fibre sanatoase, lupta cu grasimile rele si indeparteaza colesterolul "rau".
Regleaza tensiunea- Este bogat in fibre care reduc tensiunea arteriala cu pana la 30%.
Lupta cu cancerul- Cerealele integrale reduc riscul de cancer de colon. In plus, previne cancerul de san si cancerul ovarian.
SUrsa
Terciul de ovaz nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta zilnica.
Iti ofera o senzatie de satitate- Contine fibre care te ajuta sa nu ti se faca foame pana la masa urmatoare.
Scade colesterolul- Pentru ca include fibre sanatoase, lupta cu grasimile rele si indeparteaza colesterolul "rau".
Regleaza tensiunea- Este bogat in fibre care reduc tensiunea arteriala cu pana la 30%.
Lupta cu cancerul- Cerealele integrale reduc riscul de cancer de colon. In plus, previne cancerul de san si cancerul ovarian.
SUrsa
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
