Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

27 octombrie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 02:07

Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

Daca vrei sa mananci ceva usor si sanatos la micul dejun, incearca aceasta reteta delicioasa.

Ingrediente

Jumatate de cana de apa

fulgi de cocos

Jumatate de avocado

3 linguri de mango congelat

capsuni

Jumatate de cana de lapte de cocos

2 linguri fulgi de ovaz

Mod de preparare

Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango.

Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.

La final, pune capsunile si cocosul.

Ingrediente

Jumatate de cana de apa
fulgi de cocos
Jumatate de avocado
3 linguri de mango congelat
capsuni
Jumatate de cana de lapte de cocos
2 linguri fulgi de ovaz

Mod de preparare

Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango.

Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.

La final, pune capsunile si cocosul.

Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti- catena.ro

Citește și:

7 pași pentru a obține un bronz frumos și sănătos

Sfântul Sisoe cel Mare, protectorul copiilor. Ce rugăciune e bine să spui pe 6 iulie

A arătat TOT! Loredana Groza, în cea mai SCURTĂ fustă purtată vreodată. A încins imaginația fanilor: ”Diva României”

Andreea Bălan, veste de ultim moment despre relația cu Victor Cornea, când toți credeau că se căsătoresc

Cum a gestionat Antonia un moment inedit pe scenă? Răspunsul artistei a cucerit publicul

Jador și Oana Ciocan vor deveni părinți? Ce a publicat tânăra

Momente de coșmar pentru un turist american pe Aeroportul Otopeni: „Cel mai prost aeroport din Europa”. Chinurile prin care au trecut străinul și alți zeci de pasageri

Polițistă din penitenciar, filmată în timp ce se iubește cu un deținut periculos, în celula acestuia

Roberta, ceartă în online cu fosta iubită a lui Sebastian. Tânăra, deranjată că ar fi fost comparată. „Nu vreau să trăiesc în stresul acesta, nu pot.”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa și...

Secretul doamnei Coco de pe TikTok pentru ouăle ochiuri care nu se lipesc de tigaie. Ce trebuie să știe gospodinele atunci când fac prăjeli: “E mai sănătos, mai aspectuos.”

citește mai departe

Cooking

Secretul doamnei Coco de pe TikTok pentru ouăle ochiuri care nu se lipesc de tigaie. Ce trebuie să știe gospodinele atunci când fac prăjeli: “E mai sănătos, mai aspectuos.”

Sos de roșii Pomarola, rețeta dezvăluită de Gina Bradea pe Tik-Tok! „Un sos de roșii delicios pentru tocănițe, pentru paste, pentru friptură cu sos.”

citește mai departe

Cooking

Sos de roșii Pomarola, rețeta dezvăluită de Gina Bradea pe Tik-Tok! „Un sos de roșii delicios pentru tocănițe, pentru paste, pentru friptură cu sos.”

Brânzoaice, rețeta chefului Roxana Blenche. Cum realizează aceasta plăcinte sub formă de trandafir. „Am pus și acești trandafiri în tavă, după care i-am pus și pe ei la copt.”

citește mai departe

Cooking

Brânzoaice, rețeta chefului Roxana Blenche. Cum realizează aceasta plăcinte sub formă de trandafir. „Am pus și acești trandafiri în tavă, după care i-am pus și pe ei la copt.”

Secretul Gabrielei Cristea pentru supa cremă de roșii! Cum pregătește prezentatoarea TV acest preparat perfect pentru vară: „O rețetă de vară, răcoroasă, dar în același timp super delicioasă.”

citește mai departe

Vedete

Secretul Gabrielei Cristea pentru supa cremă de roșii! Cum pregătește prezentatoarea TV acest preparat perfect pentru vară: „O rețetă de vară, răcoroasă, dar în același timp super delicioasă.”

Rețeta bunicii Gherghina de prăjitură cu caise: „Nu că mă laud, dar să vedeți ce bunătate o să iasă.”

Cooking

Rețeta bunicii Gherghina de prăjitură cu caise: „Nu că mă laud, dar să vedeți ce bunătate o să iasă.”

Parteneri

Modificări Codul Rutier 2024. Titi Aur, despre greşeala autorităţilor: „Parcă nu vor să vadă asta”

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Modificări Codul Rutier 2024. Titi Aur, despre greşeala autorităţilor: „Parcă nu vor să vadă asta”

L-a prins pe soțul ei că o înșela, dar crede că aventura le-a salvat, de fapt, mariajul. "S-a dovedit a fi cel mai bun lucru"

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

L-a prins pe soțul ei că o înșela, dar crede că aventura le-a salvat, de fapt, mariajul. "S-a dovedit a fi cel mai bun lucru"

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

Doliu în familia lui Edward Iordănescu! Vestea tristă vine la scurt timp după ce România s-a calificat în optimi la EURO 2024

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Doliu în familia lui Edward Iordănescu! Vestea tristă vine la scurt timp după ce România s-a calificat în optimi la EURO 2024

Andreea Ibacka, apel disperat pe internet: "Ajutor! Au dispărut!”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Andreea Ibacka, apel disperat pe internet: "Ajutor! Au dispărut!”

Anda Adam a dezvăluit suma cheltuită pe rochiile de mireasă!

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Anda Adam a dezvăluit suma cheltuită pe rochiile de mireasă!

Pentru tine

Descifrarea „anatomiei” rochiei lungi de seară: Ce o face specială?

citește mai departe

Fashion

Descifrarea „anatomiei” rochiei lungi de seară: Ce o face specială?

Tavi Clonda, dezvăluiri despre momentul în care Gabriela Cristea a rămas însărcinată pentru prima dată: „S-a supărat și plângea ca un copil căruia i-ai luat jucăria.”

citește mai departe

Vedete

Tavi Clonda, dezvăluiri despre momentul în care Gabriela Cristea a rămas însărcinată pentru prima dată: „S-a supărat și plângea ca un copil căruia i-ai luat jucăria.”

Sfatul zilei din 8 iulie 2024. O zodie trebuie să își calculeze cu atenție veniturile și cheltuielile pentru a nu rămâne fără bani

citește mai departe

Horoscop

Sfatul zilei din 8 iulie 2024. O zodie trebuie să își calculeze cu atenție veniturile și cheltuielile pentru a nu rămâne fără bani

Horoscop 8 iulie 2024. Află ce zodie se gândește la schimbări importante în viața de cuplu și este într-o dilemă cu privire la viitor

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 8 iulie 2024. Află ce zodie se gândește la schimbări importante în viața de cuplu și este într-o dilemă cu privire la viitor

Monica Tatoiu, despre greutățile prin care a trecut în adolescență! În ce condiții a stat femeia de afaceri: „Aveam leucoplast pe ușă, iar ploșnițele treceau prin leucoplast.”

citește mai departe

Vedete

Monica Tatoiu, despre greutățile prin care a trecut în adolescență! În ce condiții a stat femeia de afaceri: „Aveam leucoplast pe ușă, iar ploșnițele treceau prin leucoplast.”

Rețeta de tort cu pere a Roxanei Blenche: „Am pus peste tort al doilea strat de cremă și am pus niște brizbrizuri colorate, pe care copiii le adoră.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta de tort cu pere a Roxanei Blenche: „Am pus peste tort al doilea strat de cremă și am pus niște brizbrizuri colorate, pe care copiii le adoră.”

Din Cooking

Tacos cu sardine și pastă de avocado! Rețeta mexicană pregătită de chef Roxana Blenche: „Absolut delicios!”

citește mai departe

Cooking

Tacos cu sardine și pastă de avocado! Rețeta mexicană pregătită de chef Roxana Blenche: „Absolut delicios!”

Chef Ștefan Popescu dezvăluie trucul pentru frăgezirea cărnii înainte de a fi prăjită sau pusă pe grătar. „Un factor foarte important.”

citește mai departe

Cooking

Chef Ștefan Popescu dezvăluie trucul pentru frăgezirea cărnii înainte de a fi prăjită sau pusă pe grătar. „Un factor foarte important.”

Panna cotta cu căpșune. Un desert răcoritor pentru zilele calde de vară!

citește mai departe

Cooking

Panna cotta cu căpșune. Un desert răcoritor pentru zilele calde de vară!

Praline cu glazură de ciocolată. Un desert versatil care aduce un plus de eleganță!

citește mai departe

Cooking

Praline cu glazură de ciocolată. Un desert versatil care aduce un plus de eleganță!

Pâine cu rozmarin și ou, rețeta Roxanei Blenche. Iată cum poți să o transformi într-un desert rapid. „O pâine absolut delicioasă.”

citește mai departe

Cooking

Pâine cu rozmarin și ou, rețeta Roxanei Blenche. Iată cum poți să o transformi într-un desert rapid. „O pâine absolut delicioasă.”

Mousse în trei culori, servit la pahar. O alegere care va impresiona prin eleganță și savoare!

citește mai departe

Cooking

Mousse în trei culori, servit la pahar. O alegere care va impresiona prin eleganță și savoare!

Parteneri

Robi de la ''Casa Iubirii'', imagini inedite alături de ''iubirile'' din viața lui: "Te iubesc!" Despre cine este vorba

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Robi de la ''Casa Iubirii'', imagini inedite alături de ''iubirile'' din viața lui: "Te iubesc!" Despre cine este vorba

Nuntă transformată într-o baie de sânge. Trei bărbați înarmați au deschis focul asupra invitaților

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Nuntă transformată într-o baie de sânge. Trei bărbați înarmați au deschis focul asupra invitaților

Tragedie în lumea interlopă! Nepoata lui Cosmos de la Iași a murit strivită de un perete! Momentul cumplit a fost surprins de o cameră de supraveghere

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Tragedie în lumea interlopă! Nepoata lui Cosmos de la Iași a murit strivită de un perete! Momentul cumplit a fost surprins de o cameră de supraveghere

Cum a gestionat Antonia un moment inedit pe scenă? Răspunsul artistei a cucerit publicul

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Cum a gestionat Antonia un moment inedit pe scenă? Răspunsul artistei a cucerit publicul

Jador și Oana Ciocan vor deveni părinți? Ce a publicat tânăra

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Jador și Oana Ciocan vor deveni părinți? Ce a publicat tânăra

Julia îl cheamă pe Sebastian în camera roșie! „Îmi place...”. Aflați cum reacționează Roberta în episodul din „Casa iubirii” de sâmbătă, 29 iunie, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Julia îl cheamă pe Sebastian în camera roșie! „Îmi place...”. Aflați cum reacționează Roberta în episodul din „Casa iubirii” de sâmbătă, 29 iunie, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

Editors picks

7 rețete de marinată pentru pui! Oferiți puiului o aromă deosebită cu ajutorul acestor rețete

citește mai departe

Cooking

7 rețete de marinată pentru pui! Oferiți puiului o aromă deosebită cu ajutorul acestor rețete

Rutina perfectă pentru diminețile de vară. 7 sfaturi esențiale

citește mai departe

Lifestyle

Rutina perfectă pentru diminețile de vară. 7 sfaturi esențiale

Depășirea unei relații încheiate: Cum să iți regăsești echilibrul și fericirea

citește mai departe

Tu și El

Depășirea unei relații încheiate: Cum să iți regăsești echilibrul și fericirea

La cât timp poți face duș după solar. Recomandări pentru un bronz uniform

citește mai departe

Lifestyle

La cât timp poți face duș după solar. Recomandări pentru un bronz uniform

Cum să vă pregătiți pentru a vă muta: 6 moduri ușoare de a face mutarea o experiență pozitivă

citește mai departe

Lifestyle

Cum să vă pregătiți pentru a vă muta: 6 moduri ușoare de a face mutarea o experiență pozitivă

Cum să păstrezi culoarea tatuajului. Iată ce să faci să nu te confrunți cu pielea încrețită din jurul lor

citește mai departe

Lifestyle

Cum să păstrezi culoarea tatuajului. Iată ce să faci să nu te confrunți cu pielea încrețită din jurul lor