Iată câteva rețete de post cu avocado, perfecte pentru micul dejun, gustările dintre mese sau chiar cină.
Avocado poate fi mâncat în orice moment al zilei, cu atât mai mult dimineața, la micul dejun, iar câteva idei și combinații ca scoase din revistă cu siguranță te vor face să vrei să consumi mai des acest fruct, nu doar pentru felul versatil în care îl poți repara,
Mic dejun de post cu avocado
Rețetă simplă și de post de care vă puteți folosi este toastul cu avocado și diferite toppinguri.
Alte rețete de post cu avocado
Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti- catena.ro
Salată cu avocado și somon
Ingrediente:
- 1 avocado
- somon afumat
- baby spanac
- broccoli
- sare
- 1 lingură de ulei de măsline extravirgin
- zeamă de lămâie
Pentru zilele de post cu dezlegare la pește, puteți să apelați cu încredere la câteva felii de somon, așa că mai bine pregătiți o salată cu avocado și somon afumat. Pentru acest lucru aveți nevoie de un avocado, somon afumat, baby spanac, broccoli, sare, o linguriță de ulei de măsline extravirgin și zeamă de lămâie. Curățați avocado, scoateți pulpa cu o linguriță și o feliați. Adăugați într-un bol spanacul, broccoli, somonul afumat tăiat în bucăți mici și feliile de avocado peste care presărați puțină sare, ulei de măsline și zeama de la lămâie. Amestecați bine, iar pe deasupra puteți adăuga alte verdețuri care vă fac cu ochiul.
Paste cu avocado
Ingrediente:
- Avocado bine copt
- Linguriță zeamă de lămâie
- Sare (piper)
- Catel de usturoi
- Cateva fire de patrunjel verde
- ulei de masline
- Roșii
- 200 grame paste
Pentru iubitorii de paste, care nu refuză o farfurie plină niciodată, puteți să încercați paste cu avocado și sos cremos de usturoi. Aveți nevoie de un avocado bine copt, o lingură de zeamă de lămâie, sare, un cățel de usturoi, câteva fire de pătrunjel verde, ulei de măsline și roșii. Tăiați avocado cubulețe, la fel și roșiile pe care le amestecați cu uleiul de măsline, zeama de lămâie, verdețurile, sare, piper, apoi le amestecați cu pastele fierte și mai adăugați câteva picături de ulei de măsline deasupra. Această mâncare poate fi o cină delicioasă sau un prânz, în funcție de preferințe. Iată trei rețete de care cu siguranță vei avea nevoie în perioada postului și care sunt foarte ușor de făcut, nu trebuie să petreci foarte mult timp în bucătărie și nici nu trebuie să te gândești foarte mult ce să mănânci a doua zi. Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi mai multe sfaturi și trucuri despre un stil de viață sănătos și echilibrat, împreună cu idei creative și inspiraționale pentru a face fiecare zi specială.