Salata care face minuni însă nu e ușor de mâncat. Tu ai curaj să faci asta?

Știai că există o salată care face minuni în organismul nostru? Însă doar cei curajoși o pot mânca.

Urzicile sunt foarte bogate în minerale şi oligoelemente: fier, magneziu, calciu, seleniu, siliciu, zinc, sulf, iod, potasiu, bor şi vitamine: A,complexul B, C,D,E,K. Iată cum poţi elimina toxinele din organism cu ajutorul unei salate de urzici... crude.  Urzicile tonifică organele interne şi au efecte detoxifiante remarcabile. Curăţă sângele de toxine şi ne dau foarte multă energie.  Au efecte diuretice şi expectorante. Consumul acestora este recomandat în astm, tuse cronica, gripă, răceală, pneumonie, bronşită, rinită alergică, infecţii urinare.

Iată reţeta unei delicioase salate de urzici:

Citeste si: Horosocop vineri, 12 iulie. O zi absolut fabuloasă pentru o zodie! I se schimbă viața radical

Ingrediente:

– Două mâini de urzici proaspete;

– Două, trei fire de ceapă verde şi usturoi verde;

– O roşie şi/ sau două, trei ridichii;

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

– Nuci;

– O lingură de oţet;

– O lingură ulei de măsline;

– O lingură suc de lămâie;

Citeste si: Horoscop Mariana Cojocaru pentru 13- 20 iulie! Urmează o săptămână de foc pentru zodii. Karma îi pedepsește pe cei care au greșit- previziuni complete pentru Kfetele.ro

Mod de preparare:

Se folosesc urzici tinere, fragede. Rupeţi codiţele, alegeţi frunzele de impurităţi şi spălaţi-le cu atenţie.

Tăiaţi-le şi puneţi-le într-un bol mai mare şi frecaţi cu puţină sare pentru a reduce acţiunea iritantă.

Separat, amestecaţi oţetul cu uleiul şi sucul de lămâie. Puteţi adauga şi puţină miere, după gust.

Turnaţi sosul obţinut peste urzici şi amestecaţi uşor. Adăugaţi ceapa, ustoroiul, roşia, ridichiile, toate tocate mărunt. Presăraţi deasupra miezul de nucă.