Un studiu recent publicat în Journal of Agricultural and Food Chemistry susţine că piperul negru este recomandat în dietele pentru slăbit întrucât acesta ajută la evitarea formării de celule grase în corp.
Ceea ce trebuie să faci este extrem de simplu: Înainte de micul dejun, deci în fiecare dimineaţă, bea un pahar de 250-300 ml de apă cu suc de lămâie (poţi înlocui cu concentraţie de suc de lămâie cu apă dacă nu ai la îndemână două lămâi şi un blender) la care adaugi un vârf de linguriţă de piper negru măcinat. Bea această licoare timp de 30 de zile şi vei constata că slăbeşti mai repede decât ţi-ai plănuit.
Această metodă de slăbit însă vine cu nişte reguli esenţiale în alimentaţie: nu consumaţi grăsimi după ce aţi băut apa cu lămâie şi piper, deoarece acestea, combinate cu piperul, pot deveni o bombă calorică şi rezultatul va fi invers decât cel aşteptat. Poţi să bei de-a lungul zilei suc de lămâie, dar o singură dată cu piper, dimineaţa.
Sursa: teotrandafir.com
Ceea ce trebuie să faci este extrem de simplu: Înainte de micul dejun, deci în fiecare dimineaţă, bea un pahar de 250-300 ml de apă cu suc de lămâie (poţi înlocui cu concentraţie de suc de lămâie cu apă dacă nu ai la îndemână două lămâi şi un blender) la care adaugi un vârf de linguriţă de piper negru măcinat. Bea această licoare timp de 30 de zile şi vei constata că slăbeşti mai repede decât ţi-ai plănuit.
Această metodă de slăbit însă vine cu nişte reguli esenţiale în alimentaţie: nu consumaţi grăsimi după ce aţi băut apa cu lămâie şi piper, deoarece acestea, combinate cu piperul, pot deveni o bombă calorică şi rezultatul va fi invers decât cel aşteptat. Poţi să bei de-a lungul zilei suc de lămâie, dar o singură dată cu piper, dimineaţa.
Sursa: teotrandafir.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
