Aceasta dieta este una dintre cele mai de succes diete. Te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite intr-un timp foarte scurt.
Cum functioneaza dieta minestrone?
Aceasta presupune ca in fiecare zi sa se consume supa ca masa principala. Supa trebuie sa fie deasa, nu se numara caloriile, iar consumul de carbohidrati si grasimi trebuie sa fie mic. Alaturi de supa se mai consuma sucuri proaspete, peste sau iaurt.
Dieta este impartita in doua etape, in primele trei zile se consuma supa de legume, insa ingredientele bogate in carbohidrati se extrag din supa.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
