De multe ori, a urma o dietă sănătoasă şi echilibrată şi a o combina cu exerciţiile fizice nu este suficient pentru a lupta împotriva aspectului pielii în “coajă de portocală”.
Asociază o dietă echilibrată, cu exerciţiile fizice şi cu suplimentele alimentare sau infuziile care îţi permit să elimini toxinele şi să scapi de celulită. Chiar dacă suplimentele alimentare şi ceaiurile din plante se eliberează fără prescripţie medicală, nu uita că sfaturile unui medic sunt esenţiale şi te pot ajuta să lupţi mult mai eficient împotriva celulitei, dar şi să eviţi administrarea greşită, cu efecte negative asupra sănătăţii tale.
Când problema este surplusul de greutate:
Acidul linoleic conjugat (ALC)
Este un acid gras, care se găseşte în principal în carne şi produse lactate, şi în cantitate mai mică în produse de origine vegetală. În mod normal, ALC-ul din dietă provine din produse de origine vegetală, cum ar fi uleiul de floarea soarelui şi de şofran.
Acţionează diminuând grăsimea corporală şi crescând masa musculară; această creştere a masei musculare va fi mai evidentă dacă se fac şi exerciţii fizice regulate. Acţiunea lui impotriva celulitei este mai vizibilă atunci când se combină dieta echilibrată cu exerciţiul fizic.
Aminoacizii esenţiali
Aminoacizii esenţiali luaţi împreună cu o dietă hipocalorica favorizează scăderea în greutate si combat celulita. În plus, se îmbunătăţeşte masa musculară şi se întăresc ţesuturile.
De asemenea, contribuie şi la evitarea senzaţiei de foame şi a efectului yo-yo al unor diete.
Fucus (Fucus vesiculosus)
Este o algă cunoscută şi sub numele de “stejar de mare”. Conţine foarte multe vitamine şi minerale, mai ales iod. Stimulează funcţia tiroidiană (Fucusul nu trebuie consumat în caz de hipertiroidism). Acest supliment este indicat în caz de exces ponderal şi de obezitate, şi în plus favorizează eliminarea celulitei.
De asemenea, are un uşor efect laxativ şi diuretic.
Citeste mai multe pe frunza-verde.ro
Asociază o dietă echilibrată, cu exerciţiile fizice şi cu suplimentele alimentare sau infuziile care îţi permit să elimini toxinele şi să scapi de celulită. Chiar dacă suplimentele alimentare şi ceaiurile din plante se eliberează fără prescripţie medicală, nu uita că sfaturile unui medic sunt esenţiale şi te pot ajuta să lupţi mult mai eficient împotriva celulitei, dar şi să eviţi administrarea greşită, cu efecte negative asupra sănătăţii tale.
Când problema este surplusul de greutate:
Acidul linoleic conjugat (ALC)
Este un acid gras, care se găseşte în principal în carne şi produse lactate, şi în cantitate mai mică în produse de origine vegetală. În mod normal, ALC-ul din dietă provine din produse de origine vegetală, cum ar fi uleiul de floarea soarelui şi de şofran. Acţionează diminuând grăsimea corporală şi crescând masa musculară; această creştere a masei musculare va fi mai evidentă dacă se fac şi exerciţii fizice regulate.
Aminoacizii esenţiali
Aminoacizii esenţiali luaţi împreună cu o dietă hipocalorica favorizează scăderea în greutate si combat celulita. În plus, se îmbunătăţeşte masa musculară şi se întăresc ţesuturile. De asemenea, contribuie şi la evitarea senzaţiei de foame şi a efectului yo-yo al unor diete.
Fucus (Fucus vesiculosus)
Este o algă cunoscută şi sub numele de “stejar de mare”. Conţine foarte multe vitamine şi minerale, mai ales iod. Stimulează funcţia tiroidiană (Fucusul nu trebuie consumat în caz de hipertiroidism). Acest supliment este indicat în caz de exces ponderal şi de obezitate, şi în plus favorizează eliminarea celulitei. De asemenea, are un uşor efect laxativ şi diuretic.
Citeste mai multe pe frunza-verde.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
