Constipatia cronica poate fi cauza grasimii abdominale, dar nutritionistii au gasit leacul care te scapa 3 kilograme de grasime intr-o luna.
Reteta:
Aveti nevoie de sase prune uscate peste care turnati 100 mililitri de apa fiarta. Lasati-le la inmuiat pentru 10 minute. Intr-un alt recipient turnati doua linguri de fulgi de ovaz, o lingurita de seminte de seminte de in macinate si o lingura de cacao. Adaugati 300 ml de kefir si amestecati bine. Taiati prunele si adaugati-le in aceasta compozitie.
Lasati amestecul in frigider peste noapte si beti a doua zi pe stomacul gol.
Sursa: CapLimpede.ro
Reteta:
Aveti nevoie de sase prune uscate peste care turnati 100 mililitri de apa fiarta. Lasati-le la inmuiat pentru 10 minute. Intr-un alt recipient turnati doua linguri de fulgi de ovaz, o lingurita de seminte de seminte de in macinate si o lingura de cacao. Adaugati 300 ml de kefir si amestecati bine. Taiati prunele si adaugati-le in aceasta compozitie.
Lasati amestecul in frigider peste noapte si beti a doua zi pe stomacul gol.
Sursa: CapLimpede.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
