Stiai ca saritul corzii te poate ajuta sa arzi pana la 1000 de calorii intr-o ora?
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Insa cine isi face timp 60 de minute pe zi? De aceea, iti prezentam un exercitiu care se realizeaza cu coarda si dureaza doar 12 minute.
Este scurt, insa arde foarte multe calorii datorita intensitatii sale ridicate.