Pentru a schimba statistica, trebuie sa incepem sa avem putina grija la ceea ce consumam in fiecare zi. Pe langa aceasta, o buna modalitate de a pierde in greutate este consumul acestui amestec, care va topi grasimea si va revigora metabolismul!
Vei avea nevoie de:
- sucul de la o lamaie verde
- 2 linguri de miere
- 1/2 de lingurita de ghimbir pudra
- o lingurita de scortisoara
- 200 de ml de apa
Instructiuni:
1. Pune apa la fiert.
2. Adauga restul ingredientelor intr-un reciepient.
3. Asteapta ca apa sa se raceasca, apoi toarn-o peste ingrediente( nu turna niciodata apa fiarta peste miere).
4. Amesteca bine.
5. Consuma bautura.
Este indicat sa consumi bautura dimineata, cand organismul are nevoie de un imbold. Deasemenea, poate fi consumata si seara, dar mereu inainte de masa.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
