Multe dintre noi fac sport, merg la sala si incearca tot felul de diete.
Insa nimeni nu se gandeste cat de eficient este si mersul pe jos. Acesta estimare te va ajuta sa iti faci propriul tau program, insa trebuie sa retii ca fiecare persoana este unica.
Pentru a masura lungimea pasului, masoara o distanta de 10 metri si mergi in ritmul tau, in timp ce numeri pasii. Imparte distanta in centimetri (1000) la numarul de pasi pe care i-ai facut.
Fructe care te ajută să slăbești + fructe care îngrașă!
La plimbare prin magazine! Diana Munteanu a admirat o multime de haine, dar n-a cumparat nimic!
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Multe dintre noi fac sport, merg la sala si incearca tot felul de diete.
Iată cum trebuie să depozitezi corect ceapa, dar și care este trucul pentru a obține inelele perfecte de ceapă.
