Desi pare greu de cezut, Cindy Crawford are 48 de ani. Arata fabulos si se mentine in forma.
Secretul sta in alimentatia sanatoasa si in stilul de viata pe care il abordeaza zi de zi.
"Intr-o zi obisnuita a saptamanii beau un shake de proteine la micul dejun pentru ca este rapid. Trebuie sa scot copiii acasa, apoi merg direcr acasa. Cateodata am impresia ca daca mananc mai mult, trebuie sa imi las mai mult timp pentru digestie", spune modelul pentru "Into the Gloss".
"La pranz mananc salata, cateodata cu pui, cateodata fara. La cina aleg sushi. Daca luam cina acasa, incerc sa fac fie chiftelute de curcan cu paste, o salata sau legume. Eu nu mananc pastele si copiii nu mananca legumele sau salata. Nu imi place cand mesele noastre sunt diferite, insa functioneaza", continua Cindy.
In ceea ce priveste bauturilor, Cindy marturiseste ca alege apa de cele mai multe ori, evitand caloriile lichide: "Beau ceai verde, insa nu mai beau atat de multa cafeina ca inainte.
Am avut probleme cu stomacul si cafeaua nu mi se potrivea la prima ora a diminetii. Tequilla, totusi, ucide toti microbii. Sotul meu adora sa bea un pahar, asa ca nu pot sa il las singur".
In ceea ce priveste un stil de viata sanatos, vedeta spune ca: "Trebuie sa fii inteligenta, sa nu mananci porcarii sau multe alimente ambalate. As putea fi usor vegetariana, insa nu este practic pentru familia mea.
Incerc sa respect un stil de viata sanatos in 80% din timpul meu".
Secretul sta in alimentatia sanatoasa si in stilul de viata pe care il abordeaza zi de zi.
" Intr-o zi obisnuita a saptamanii beau un shake de proteine la micul dejun pentru ca este rapid. Trebuie sa scot copiii acasa, apoi merg direcr acasa. Cateodata am impresia ca daca mananc mai mult, trebuie sa imi las mai mult timp pentru digestie", spune modelul pentru "Into the Gloss".
" La pranz mananc salata, cateodata cu pui, cateodata fara. La cina aleg sushi. Daca luam cina acasa, incerc sa fac fie chiftelute de curcan cu paste, o salata sau legume. Eu nu mananc pastele si copiii nu mananca legumele sau salata. Nu imi place cand mesele noastre sunt diferite, insa functioneaza", continua Cindy.
In ceea ce priveste bauturilor, Cindy marturiseste ca alege apa de cele mai multe ori, evitand caloriile lichide:" Beau ceai verde, insa nu mai beau atat de multa cafeina ca inainte. Am avut probleme cu stomacul si cafeaua nu mi se potrivea la prima ora a diminetii. Tequilla, totusi, ucide toti microbii. Sotul meu adora sa bea un pahar, asa ca nu pot sa il las singur".
In ceea ce priveste un stil de viata sanatos, vedeta spune ca:" Trebuie sa fii inteligenta, sa nu mananci porcarii sau multe alimente ambalate. As putea fi usor vegetariana, insa nu este practic pentru familia mea. Incerc sa respect un stil de viata sanatos in 80% din timpul meu".
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro