Diabetul poate da anumite simptome nespecifice, care pot fi confundate foarte usor cu probleme de sanatate simple. Iata ce trebuie sa stii.
1. Sforait- Daca sforai in mod excesiv, poti avea diabet. Sforaitul este un factor de risc.
2. Ti-e frig- Persoanele cu diabet au, de obicei, mainile si picioarele reci.
3. Iritabilitate- Nivelul scazut de glucoza poate cauza mai multe tipuri de boli psihice: anxietate, apatie, schimbari de stare si iritabilitate.
4. Urinezi necontrolat- Persoanele cu diabet de tipul 1 si 2 au mai multe sanse sa urineze in timpul nopti, in somn.
5. Vedere imbunatatita- Persoanele cu diabet pot avea imbunatatiri bruste ale vederii, insa doar temporar.
6. Infectii urinare- Femeile cu diabet sunt cele mai predispuse la acest tip de infectii.
7. Schimbarea aspectului picioarelor- Forma muschilor si a oaselor de la picioare se poate schimba in caz de diabet.
8. Probleme ale pielii- De la acnee, infectii ale unghiilor, pana la rani pe corp, toate pot indica un diabet.
Invata sa te feresti de diabet! Uite ce schimbari trebuie sa faci in viata ta
Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul- catena.ro
Organizatia Mondiala a Sanatatii trece la solutii extreme pentru a lupta cu boala secolului 21, diabetul.
Dr. Ovidiu Penes spune ca o disciplina riguroasa a alimentatiei este prima regula pentru a nu cadea victima sindromului metabolic si diabetului. Alimentatia nesanatoasa, sedentarismul, obezitatea si stresul sunt principalii factori ai aparitiei diabetului, boala care te transforma intr-un sclav al insulinei din momentul in care pune stapanire pe tine.
"Esti om modern, traiesti intr-un oras supra populat, cel mai probabil esti si victima alimentatiei.
Dulciurile rafinate vor trece foarte repede in sangele tau pancreasul va reactiona si le va introduce rapid in celule. Bineinteles, metabolismul celular este depasit si tot excseul se va depune sub forma de grasime. Evident nu este bine pentru ca tot metabolismul tau va fi dat peste cap. Ce ai de facut? Mananca carbohidrati cu indice glicemic mic, de exemplu orez salbatic cu bob lung, legume, salata foarte multa. De ce? Pentru ca molecula lor este lunga si sucurile digestive vor digera treptat aceasta molecula si glucoza va intra treptat in sistemul tau sangvin, astfel incat, la nivel celular va puteaS-a vindecat de diabet cu acest suc si a slabit 11 kilograme in 25 de zile
Barbatul care a incercat acest regim alimentar a devenit un om normal dupa 4 luni de dieta!
Iata reteta lui:
- 5 kiwi
- o bucata de 3-4 cm de ghimbir proaspat
- o mana de varza
- 2 banane
- 2 mere
- 500 de ml de apa
Se pun toate ingredientele la blender la viteza mare, circa 1 minut. Se consuma jumatate din amestec dimineata pe stomacul gol si cealalta jumatate pe parcurzul intregii zile. Se pastreaza la frigider.
Baclavale de casa fara zahar- Reteta buna pentru persoanele cu diabet
Cine spune ca diabetul inseamna o viata de privatiuni? Putina organizare si poti petrece la fel de bine ca toti ceilalti.
Iata cum faci un desert delicios fara zahar.
Baclava fara zahar
Ingrediente:
- 500 g miez de nuca
- 500 g foi de placinta
- 200 g unt
- 5 albusuri
- 200 ml sirop de artar
Mod de preparare:
Umplutura: Coacem nuca si o macinam; amestecam cu albusurile batute spuma. Ungem tava cu unt. Alternam foi unse cu unt topit cu straturi de umplutura. Punem la racit in frigider 30 de minute. Taiem in bucati si coacem 60 de minute la 1600. Dupa racire, insiropam cu 500 ml apa+ 200 ml sirop de artar.
