Sfatul medicului: 5 lucruri pe care trebuie sa le faci cand trecem la ora de iarna

Sfatul medicului: 5 lucruri pe care trebuie sa le faci cand trecem la ora de iarna
Sfatul medicului: 5 lucruri pe care trebuie sa le faci cand trecem la ora de iarna

Medicul Tudor Ciuhodaru spune ca majoritatea oamenilor se adapteaza cu usurinta la schimbarea orei, modificarile adaptive ale organismului facandu-se complet in circa cinsprezece zile.

1. Planificarea corespunzatoare a activitatii.
2. Evitarea suprasolicitarii datorata stimulentelor nervoase, substantelor psihoactive sau situatiiloe conflictuale.
3. Nu e de neglijat petrecerea a cat mai mult timp in aer liber.
4. Si ncii miscarea, chiar sub forma unor simple plimbari.
5. Precum si o alimentatie bogata in fructe si legume proaspete.

"Invocând faptul că se perturbă nejustificat populaţia şi că pierderile din diverse domenii socioeconomice depăşesc câştigurile unele ţări au renunţat la schimbarea orei de iarnă-vară sau nu au aplicat-o vreodată. Şi în România a fost respinsă o iniţiativă legislativă ce prevedea acest lucru", a mai spus medicul Tudor Ciuhodaru.

Sursa
 



Citește și:

Fructe care te ajută să slăbești + fructe care îngrașă!

Visul tuturor femeilor: să poată slăbi fără să ţină o dietă strictă! A fiert acest amestec şi a scăpat rapid de grăsimea de pe abdomen!

Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani

Daniela Gyorfi dezvăluie ultima discuție a soțului ei cu Liviu Guță, înainte ca artistul să dispară: „Pe George l-a sunat”. Vedeta are o ipoteză șocantă

Cât costă o vacanță la schi în România? Prețurile încep să scadă în stațiunile montane

Sărbători de coșmar pentru Oana Roman și fiica ei: „Tatăl ei nu a sunat-o, nu i-a dat nici măcar un mesaj de Crăciun”

Iasmina, săgeți usturătoare către Moldo: "A durut un pic!" Ce se întâmplă între cei doi concurenți din Casa iubirii

"L-am văzut!" - Dezvăluiri cutremurătoare despre Yanis, băiețelul sfâșiat de câini la Craiova


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies