Sfaturi esentiale pe canicula pentru cardiaci!

Sfaturi esentiale pe canicula pentru cardiaci!

Persoanele care suferă de boli cardiovasculare sunt mai sensibile atunci când temperaturile sunt foarte mari, dar nu trebuie să stea în casă, ci este chiar esenţial pentru sănătatea lor să facă plimbări lungi dimineaţa când este răcoare, spune dr. Gabriel Chiţoiu, preşedintele Societăţii Române de Cardiologie.

"Cei care au boli cardiovasculare trebuie să evite deplasările în perioada în care este caniculă. Sfatul pe care îl dau nu este însă să stea în casă, ci să facă deplasări dimineaţa când este răcoare, eventual între orele 7,00 şi 9,00 sau 7,00 şi 10,00. Am să vă dau exemplu pe mama mea, care are 89 de ani, iese din casă la 7,30 şi face 4 km mergând pe jos. (...) Au nevoie de efort fizic. Este absurd să le spui să nu iasă din casă pe căldură, trebuie să se mişte, pentru că altfel inactivitatea nu face bine. Deci, să iasă dimineaţa când este răcoare şi să evite, sigur, orele când temperaturile sunt foarte mari", a recomandat Gabriel Chiţoiu.

Medicul a atras atenţia şi asupra importanţei hidratării organismului.

"În al doilea rând, hidratarea foarte atentă.

Doi litri, poate chiar 2,5- 3 litri de apă, dacă transpiră mult."

Citeste mai multe AICI.



Citește și:

Scăpaţi de febră cu 10 remedii naturale!

Cod GALBEN si PORTOCALIU de canicula! Cand vine prapadul in Romania!

Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO

Nicola nu mai vrea să stea în casă cu copiii ei! Nici nepoții nu i-a mai văzut de câteva luni, iar acum s-a aflat de ce

Comemorarea lui Anton Pann: Spectacolul „Povestea vorbei” la 170 de ani de la dispariția sa

Alina Sorescu, replică acidă pentru Alex Ciucu: „Fetele au plâns...”

Teo Trandafir, despre conflictul dintre Zanni și Jador! Ce dezvăluiri a făcut prezentatoarea de la „Follow us!” despre Zanni, după ce l-a acuzat pe Jador de abuz în relația cu Oana Ciocan

O mămică a 4 copii a dispărut misterios în urmă cu 6 luni. Poliția a făcut acum o descoperire macabră, iar familia nu înțelege ce s-a întâmplat