Sfaturi puternice pentru a scapa de energia negativa din sufletul tau

Cu totii avem si zile in care nu ne simtim prea bine. Tine de noi insa sa ne scuturam de aceste emotii.

Sfaturi puternice pentru a scapa de energia negativa din sufletul tau. Cu totii avem si zile in care nu ne simtim prea bine. Tine de noi insa sa ne scuturam de aceste emotii si sa revenim repede la o stare mai buna. Cand esti inconjurata de energie negativa, fie te simti mai agitata, nu iti gasesti locul, ori nu reusesti sa te odihnesti cum trebuie, ori esti anxioasa si stresata sau chiar cu moralul la pamant, gandurile si sentimentele tale sunt scapate de sub control si poate chiar iei decizii impulsive.

Practica meditatia si tehnici de relaxare

Printre cele mai utile modalitati de a te calma si a iti ajuta sufletul sa ajunga la o stare de relaxare se numara meditatia. Gaseste-ti un loc linistit si inchide ochii. Fii atenta la gandurile care iti trec prin minte. Respira profund si cauta sa te relaxezi, detaseaza-te de tot ce se intampla in jurul tau. Observa apoi cum gandurile negative se indeparteaza usor de tine si revino la o stare normala.

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Fa ordine in casa si scapa de colturile aglomerate

Cand simti ca viata te apasa, nu te ajuta sa mergi acasa si sa te asezi intr-o vraiste de nedescris. Un asemenea ambient mai rau te incarca. Incearca sa iti pui ordine in lucruri si vei descoperi cum se va face ordine si in gandurile tale. Elibereaza-ti spatiul si invita energia pozitiva in casa ta.

Acorda atentie modului in care iti privesti viata

Concentreaza-te pe emotiile si sentimentele tale, recunoaste semnele ca esti inconjurata de energie negativa si cauta sa scapi de ea. Cu cat te plangi mai mult de ceea ce te irita, cu atat vei fi mai nemultumita cu viata ta. Cauta in schimb solutii la diversele problem si concentreaza-te pe rezolvarea acestora.

Citeste si: Ce inseamna sa te iubesti pe tine insati: acte de bunatate la adresa ta

Ramai aproape de natura

Incearca macar odata pe saptamana sa faci o plimbare in natura. Poti oricand incerca un parc. Fiecare anotimp aduce o priveliste frumoasa. Dimineata, deschide geamul larg sa aerisesti dormitorul. Cumpara-ti cateva plante de interior si ai grija de ele. Vei descoperi cum starea ta de spirit se va imbunatati, vei avea mai multa vitalitate si energie pozitiva.