Iti poti ascunde varsta cu usurinta daca tii cont de urmatoarele sfaturi. Sunt extrem de eficiente!
Consuma alimente bogate in fier
Deficitul de fier poate fi o cauza a aparitiei pungilor si cearcanelor de sub ochi. De aceea, este important sa ai o dieta bogata in alimente care contin fier, precum spanac, boabe de fasole si ciocolata neagra.
Hidrateaza-ti zona din jurul ochilor
Hidratarea este extrem de importanta pentru mentinerea frumusetii si sanatatii tenului. Pielea uscata duce la aparitia ridurilor si a pungilor de sub ochi.
Redu sarea din dieta
Daca mananci prea multe alimente care contin sare, te poti confrunta cu retentia de apa in organism si chiar la nivelul ochilor.
Aplica pe pleoape felii de cartof dulce
Daca vrei sa ai ochii luminosi si fara cearcane, aplica pe pleoape cate o felie de cartof dulce, intrucat au proprietati antiinflamatoare care reduc cearcanele si senzatia de ochi umflati.
Mananca varza de Bruxelles
Pentru un efect puternic antiimbatranire consuma varza de Bruxelles in combinatie cu ulei de masline. Acest duo te ajuta sa-ti mentii frumusetea si tineretea, intrucat varza de Bruxelles previne afectiunile oculare, iar uleiul de masline imbunatateste absorbtia substantelor nutritive in corp.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
