Simona Patruleasa a dezvaluit secretul siluetei sale! Ce DIETA o ajuta sa se mentina in forma

A. B.

Publicat: 23 iunie 2018, 16:40

Simona Patruleasa a dezvaluit secretul siluetei sale! Ce DIETA o ajuta sa se mentina in forma

Simona Patruleasa are 43 de ani si are o silueta de invidiat. Vedeta a marturisit ce face ca sa se mentina in forma.

Simona Patruleasa a explicat ce dieta tine atunci cand vrea sa slabeasca.

”Nu fac lucruri deosebite. Sunt atenta la ceea ce mananc, am eliminat painea si dulciurile. Fac o derogare in acest sens doar la sfarsit de saptamana. Am pus cateva kilograme in plus in ultima perioada, iar asta pentru ca n-am mai facut sport si nici nu am mai fost atat de atenta ca in alti ani, dar am decis sa incerc o dieta si un program de sport. Si incerc sa mananc in fiecare zi cat mai sanatos. Este o dieta usor de tinut si sanatoasa. Dimineata, la micul dejun, mananc 2 felii de toast integral prajite, 1 ou, doua albusuri si 100 grame de rosii. Dupa antrenament, care dureaza 45 de minute, am o gustrare de 250 grame fructe, la pranz, in general, 200 grame de peste, eventual cu cateva linguri de orez basmati sau brun. Cina este usoara, o salata verde, cu un ardei gras, cu o bucatica de telemea light si o felie de avocado”, a spus ea.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ultimii ramasi in competitia "Exatlon" au revenit acasa; Vladimir, Ionut, Roxana, Stefan si Alex au fost primiti ca niste adevarate staruri de fani, familie si prieteni

Ce relație are Mirela Vaida cu soacra: ”Tot neamul lui bocește de când m-a luat fiu-su!”

EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”

CINE ESTE CELEBRUL ARTIST care sare în apărarea trapperului Ian, după gestul revoltător făcut pe scena de la Arenele Romane. Nimeni NU SE AȘTEPTA ca tocmai el să ia atitudine: "Eliberați-l. Nu e ca și cum ar..."

Asistent medical de 35 de ani, găsit fără suflare la Spitalul Orășenesc din Bicaz. Octav era la serviciu când a fost descoperit de unul dintre colegii săi

Calendar creștin ortodox marți, 6 octombrie. Rugăciunea care se rostește pentru ajutor și iertarea greșelilor către Sfântul Toma

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Simona Patruleasa a dezvaluit secretul siluetei sale! Ce DIETA o ajuta sa se mentina in forma

Clipul zilei pe kfetele.ro

Campionul Vladimir, gest superb pentru rivalii de la Exatlon, in Dominicana! Dovada ca "taberele" au disparut dupa finala!

Ultimii ramasi in competitia "Exatlon" au revenit acasa; Vladimir, Ionut, Roxana, Stefan si Alex au fost primiti ca niste adevarate staruri de fani, familie si prieteni

Ionut a rupt tacerea dupa ce s-a intors din Republica Dominicana! Toti au fost uimiti atunci cand au auzit primele declaratii ale "Jaguarului"

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

Primele imagini de la demolarea blocului care a explodat în Rahova. Imobilul rămâne fără etajele superioare

Singura persoană cu două premii Nobel în domenii diferite a fost o femeie

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Călin Georgescu contestă sechestrul pus pe vila din Mogoșoaia. Când se judecă cererea fostului candidat

Ultimele momente din viața fotbalistului care A MURIT la 47 de ani. I s-a făcut rău în timpul unui meci. Soția lui Marian Predică este DEAVASTATĂ DE DURERE: "Mi-ai rupt inima în milioane de bucăți. Cum ai putut să mă lași singură! Cum ai putut să..."

Vlad Bălțățeanu, declarații năucitoare în fața anchetatorilor. Iată pe cine dă vina iubitul Valentinei

Mesajul Marianei Ionescu Căpitănescu după gestul controversat făcut de un artist pe scenă: “Libertatea artistică nu poate fi o scuză pentru gesturi care umilesc publicul.”

Constantin Enceanu, mărturisire dureroasă despre fiica lui. Ce i-a reproșat artistului și ce s-a întâmplat de când ea s-a născut: “Nu știu cât de mult m-a înțeles.”

Imagini emoționante cu jurnalista Liliana Ruse după tratamentul oncologic. Vedeta a rămas fără păr: “Am văzut cât de puțin contează!”

Georgiana Lobonț, despre scandalul cu Armin Nicoară. Ce spune artista despre zvonurile apărute până acum cu privire la ei: “Se juca cu mine, cu numele meu.”

Semnalul de alarmă tras de Valentin Sanfira pentru tânăra generație. Ce sfat a oferit artistul cu privire la concertele sale: “Nu sunt cântăreți, vă spun cu mâna pe inimă!”

Horoscop 6 octombrie 2026: O zodie se pregătește de vacanță

(P) Te poate ajuta horoscopul să alegi cele mai bune zile pentru a juca la casino online?

(P) Ce câștigă o femeie când începe să joace airsoft — dincolo de adrenalină

(P) Micul secret din spatele hainelor mereu impecabile

(P) De ce să închiriezi o masina pentru o zi în afara orașului?

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

Calendar creștin ortodox marți, 6 octombrie. Rugăciunea care se rostește pentru ajutor și iertarea greșelilor către Sfântul Toma

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”

De Sfânta Parascheva 2026, trapperul Ian urma să facă din nou GESTUL CARE A ȘOCAT publicul de la Arenele Romane. Chiar el A RECUNOSCUT PUBLIC: "Ți-ai dat seama doamne ce am făcut. Iași, weekendul viitor mă..."

Mihai Ghiță, așa cum nu l-ați mai văzut niciodată, la „Invitatul de 12”, la Kanal D2: „Pentru mine, bunicii mei au fost tot universul meu, toată copilăria mea. (...) N-am uitat niciodată ce m-au rugat să fac”

Horoscop pentru ziua de joi, 8 octombrie 2026: Semnul zodiacal care prinde bilete reduse de avion și pleacă într-o vacanță care îl va ajuta să se relaxeze

Cine este Maria Alexandra Văduva, tânăra de 30 de ani care face performanță într-un domeniu al bărbaților

Simona Trașcă, prima reacție după ce Alina Pușcău a anunțat că s-a vindecat: „Comentează foarte multă lume că e mincinoasă.”

Gestul lui Culiță Sterp pentru o femeie care vindea ciuperci la marginea drumului! Câți bani i-a dat: „Dumnezeu mi-a scos-o în cale.”

Care este ingredientul secret pe care îl pune Irina Loghin în must, pentru a-l păstra dulce tot anul

Nick Rădoi, gest emoționant la aproape trei săptămâni de la moartea Mădălinei Apostol: „Te voi...”

Mesajul lui Betty Salam pentru ziua fiului ei, Matthias. Artista a vrut ca cel mic să știe ceva foarte important: “Într-o lume atât de rea!”

Simona Patruleasa a dezvaluit secretul siluetei sale! Ce DIETA o ajuta sa se mentina in forma

Mihai Ghită, la “Invitatul de 12”, despre visul unui copil şi puterea de a-l transforma în realitate „Știu că undeva, acolo, poate acasă, sunt sute de copii care cred că pentru ei nu există o șansă. Și pentru ei spun că orice este posibil!”