Slabeste 15 kilograme in 30 de zile cu dieta cu orez! Uite ce trebuie sa consumi!

Banalul orez se pare ca are proprietati cu adevarat miraculoase in curele de slabire. O dieta pe baza de orez va ajuta sa slabiti rapid si sa va detoxifiati organismul.

 

In ce consta

Fara a adauga sare, fierbeti 250 g de orez in care puteti adauga, pentru gust, putin piper si patrunjel tocat sau chiar ceapa si rosii fierte.

Aceasta cantitate de orez se consuma de-a lungul intregii zile. Daca simtiti nevoia si de alte alimente sau senzatia de foame nu dispare, puteti manca si unu-doua mere verzi de-a lungul zilei. "In functie de metabolism, dar si de numarul de kilograme pe care le aveti in plus fata de greutatea normala, in 30 de zile puteti pierde 15 kg", explica dr. Luca. 

Cum a devenit celebra dieta

In anul 1939, medicii americani Robert si Kitty Rosati au introdus o dieta pe baza de orez pentru pacienti. In timp, ei au descoperit ca acestia slabeau, iar riscul bolilor cardiovasculare si al durerilor articulare disparea. Rezultatele i-au determinat pe sotii Rosati sa scrie o carte despre aceasta dieta care a fost, astfel, recunoscuta la nivel mondial. 

"Pe durata dietei cu orez este recomandat sa luati suplimente nutritive pe baza de calciu si vitamina D pentru ca organismul sa nu aiba de suferit.", Dr. Laurentiu Luca 

"Consumul de orez are si proprietati antidepresive.", Dr. Laurentiu Luca 

"Pe durata curei cu orez trebuie sa va hidratati corespunzator. In afara de apa plata, puteti bea si ceai de soc sau ceai verde, ambele ajutand la slabit.", Dr. Laurentiu Luca 

332 de calorii contin 100 g de orez.

Sursa: ZiarulRing.ro

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro