Dieta cu patrunjel va poate ajuta sa slabiti sanatos pana la trei kilograme, intr-o saptamana, si asta doar cu ajutorul unei salate, pe baza de patrunjel, menta si rosii, pe care o puteti consuma ori de cate ori va este foame.
Sase legaturi de patrunjel verde se spala si se aleg numai frunzele si coditele fragede. Se toaca marunt si se amesteca cu o cantitate egala de frunze de menta, proaspete tocate. Se adauga o lingura de grau faramitat, care a fost inmuiat in apa calda 30 de minute, o rosie mare taiata in cuburi mici si zeama de la o jumatate de lamaie. Menta proaspata se poate pastra peste iarna, in congelator sau in ghiveci.
La micul dejun se consuma o ceasca de cafea neagra si un fruct (portocala, banana, grapefruit, capsuni sau mar). La pranz, trebuie sa mancati piept de pui la gratar sau fiert, un mar sau o para, iar la cina un ou fiert (preferabil cu doua galbenusuri), un morcov mare crud si un mar ionatan.
Regimul se tine minimum o saptamana, timp in care veti reusi sa slabiti 3-3.5
kg. Va trebui sa consumati zilnic, cel putin, trei litri de apa sau, dupa preferinta, ceai neindulcit.
Sursa: Realitatea.net
Sase legaturi de patrunjel verde se spala si se aleg numai frunzele si coditele fragede. Se toaca marunt si se amesteca cu o cantitate egala de frunze de menta, proaspete tocate. Se adauga o lingura de grau faramitat, care a fost inmuiat in apa calda 30 de minute, o rosie mare taiata in cuburi mici si zeama de la o jumatate de lamaie.
Menta proaspata se poate pastra peste iarna, in congelator sau in ghiveci.La micul dejun se consuma o ceasca de cafea neagra si un fruct (portocala, banana, grapefruit, capsuni sau mar). La pranz, trebuie sa mancati piept de pui la gratar sau fiert, un mar sau o para, iar la cina un ou fiert (preferabil cu doua galbenusuri), un morcov mare crud si un mar ionatan.
Regimul se tine minimum o saptamana, timp in care veti reusi sa slabiti 3-3.5 kg. Va trebui sa consumati zilnic, cel putin, trei litri de apa sau, dupa preferinta, ceai neindulcit.
Sursa: Realitatea.net
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
