Slabeste 5 kilograme in 5 zile cu pepene galben! Uite cum!

Dieta cu pepene galben tine cinci zile si permite consumul de carnea de pui sau de peste, orez, ciuperci, branza de vaci, iaurt, oua fierte, varza si fasole verde.

 

Prima zi

• mic dejun- o jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic cu 20 g de fulgi de ovaz;

• pranz- 150 g de carne fiarta de pui, 200 g de fasole verde si o felie de pepene galben;

• cina – omleta dintr-un ou, 30 g de orez cu sos de rosii si o felie de pepene galben;

A doua zi

• mic dejun- 20 g de branza de vaci cu o felie de paine prajita si jumatate de pepene galben;

• pranz – salata de varza cu o pulpa de pui fiarta si o felie de pepene galben;

• cina- dovlecei pane (preparati in tigaie de teflon, fara ulei) si orice cantitate de pepene galben;

A treia zi

• mic dejun-

un ou fiert tare cu o felie de paine prajita si orice cantitate de pepene galben;

• pranz – supa de legume, 100 g de carne fiarta de vita cu doi cartofi natur;

• cina- orice cantitate de pepene galben;

Citeste mai multe aici.

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro