Durata normala a dietei este intre 10 si 14 zile si te poate scapa de 3-10 kilograme.
Dieta cu hrisca este o monodieta, nu ai voie sa mananci nimic altceva in afara de hrisca la toate mesele principale. Ajuta la scaderea in greutate si detoxifiaza corpul, eliminand toxinele.
Indicatii pentru dieta cu hrisca
- E bine sa bei multa apa ca sa ajuti la eliminarea toxinelor.
- E recomandat sa bei ceai verde neindulcit si sa consumi kefir de 1% grasime in timpul dietei.
- Intrucat monodietele pot fi destul de agresive, daca suferi o anumita boala sau iei medicamente e indicat sa consulti medicul inainte sa te apuci de dieta cu hrisca. De asemenea, daca ai inceput sa o tii si simti ca-ti face rau, opreste-te imediat. Nu functioneaza la toate persoanele
- Poti consuma si un fruct pe zi, exceptand bananele si strugurii.
sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro