De la prevenirea cancerului si pana la pierderea kilogramelor, ceaiul verde are nenumarate beneficii asupra sanatatii.
Dintre acestea, detoxifierea organismului si pierderea in greutate sunt cele mai cunoscute.
Specialistii in nutritie afirma ca polifenolii continuti de ceaiul verde produc caldura suplimentara in organism si ajuta la arderea caloriilor.
O ceasca de ceai verde inainte de exercitiile fizice necesare pentru scaderea kilogramelor in exces poate accelera procesul de ardere a grasimilor, iar cafeina si guarana asigura un suplus de energie.
De asemenea, ceaiul verde contine catechinie, polifenoli care diminueaza viteza de reactie a lipazelor gastrice si pancreatice – enzime responsabile de conversia caloriilor in grasimi.
In plus, continutul moderat de cofeina din ceaiul verde actioneaza prin supresia poftei de mancare (cantitatile mari de cafeina, cum sunt cele existente in cafea, pot cauza probleme medicale, incluzand hipertensiunea si insomnia).
Potrivit cercetatorilor, persoanele care includ ceaiul verde in dieta lor au mai multe sanse sa nu acumuleze, sau dupa caz, sa piarda kilograme in plus decat cele care nu beau ceai
verde.
Sursa
Dintre acestea, detoxifierea organismului si pierderea in greutate sunt cele mai cunoscute.
Specialistii in nutritie afirma ca polifenolii continuti de ceaiul verde produc caldura suplimentara in organism si ajuta la arderea caloriilor. O ceasca de ceai verde inainte de exercitiile fizice necesare pentru scaderea kilogramelor in exces poate accelera procesul de ardere a grasimilor, iar cafeina si guarana asigura un suplus de energie.
In plus, continutul moderat de cofeina din ceaiul verde actioneaza prin supresia poftei de mancare (cantitatile mari de cafeina, cum sunt cele existente in cafea, pot cauza probleme medicale, incluzand hipertensiunea si insomnia).
Potrivit cercetatorilor, persoanele care includ ceaiul verde in dieta lor au mai multe sanse sa nu acumuleze, sau dupa caz, sa piarda kilograme in plus decat cele care nu beau ceai verde.
Sursa
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
