Pentru a elimina din corp toxinele care se acumuleaza zilnic, este nevoie sa tii aceasta dieta o data pe luna.
Alimente detoxifiante
Fructe: pere, capsuni, lamai, kiwi, struguri, mere
Legume: ceapa, salata, telina, morcov, varza, broccoli, sfecla
Dieta detoxifianta
Trebuie sa bei o lingura de seminte de in pe zi inmuiate intr-o cana de apa. Evita ceaiurile indulcite de fructe si cafeaua.
Ziua 1
Dimineata: Bea o cana de apa calda in care ai stors sucul de la jumatate de lamaie.
Restul zilei: Mananca fructe de sezon atunci cand iti este foame.
Bea multe lichide, cel putin 8 pahare de apa, ceaiuri din plante si sucuri de morcovi si mere.
Ziua 2
Dimineata: Bea o cana de apa calda in care ai stors sucul de la jumatate de lamaie.
Restul zilei: Bea multe ceaiuri din plante si apa, sucuri de legume diluate cu apa. Trebuie sa bei cel putin 8 pahare.
Ziua 3
Dimineata: Legume crude. Bea multe ceaiuri din plante si apa.
Pranz: Salata de legume cruda sau gatita usor. Bea multa apa.
Cina: Supa de legume.
Bea multe lichide.
Sursa: dailyhealthycare.com
Alimente detoxifiante
Fructe: pere, capsuni, lamai, kiwi, struguri, mere
Legume: ceapa, salata, telina, morcov, varza, broccoli, sfecla
Dieta detoxifianta
Trebuie sa bei o lingura de seminte de in pe zi inmuiate intr-o cana de apa. Evita ceaiurile indulcite de fructe si cafeaua.
Ziua 1
Dimineata: Bea o cana de apa calda in care ai stors sucul de la jumatate de lamaie.
Restul zilei: Mananca fructe de sezon atunci cand iti este foame.
Bea multe lichide, cel putin 8 pahare de apa, ceaiuri din plante si sucuri de morcovi si mere.
Ziua 2
Dimineata: Bea o cana de apa calda in care ai stors sucul de la jumatate de lamaie.
Restul zilei: Bea multe ceaiuri din plante si apa, sucuri de legume diluate cu apa. Trebuie sa bei cel putin 8 pahare.
Ziua 3
Dimineata: Legume crude. Bea multe ceaiuri din plante si apa.
Pranz: Salata de legume cruda sau gatita usor. Bea multa apa.
Cina: Supa de legume. Bea multe lichide.
Sursa: dailyhealthycare.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro