Grepfrutul este o sursa foarte buna de vitamina C si antioxidanti si constituie o baza foarte buna pentru aceasta reteta de smoothie.
Combina grepfrut cu turmeric si ghimbir proaspat pentru proprietatile lor antiinflamatorii, banane pentru gustul lor dulce si nuci caju pentru grasimi sanatoase si ai obtinut o bautura perfecta pentru un mic dejun rapid.
Ingrediente:
1 grepfrut, curatat de coaja si samburi
1 banana inghetata, taiata (poate fi si proaspata, dar bine coapta)
2 linguri nuci de caju crude
¼ lingurita turmeric pudra
o bucata de aprox.
1,2 cm radacina de ghimbir, taiata marunt
½ cana apa
+ un blender decent
Mod de pregatire
Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca pana la omogenizare. Se serveste imediat.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
