Smoothie delicios pentru reducerea hipertensiunii arteriale

Iata cum faci un smoothie sanatos care reduce hipertensiunea arteriala.

De ce ai nevoie:

- Lapte degresat

- Un iaurt degresat

- Capsuni

- O banana

- Un kiwi

- Seminte de in

- Un cutit

- Un blender

Mod de preparare

Pune intr-un blender jumatate de ceasca de lapte degresat, o jumatate de ceasca de iaurt degresat, capsunile, banana si kiwi, pe care le tai in cubulete, semintele de in, si amesteci cateva minute. Dupa ce este gata, si s-a format o pasta, pune-l intr-un pahar.

Acum te poti bucura de aceasta bautura dimineata, intr-un mod sanatos, care te ajuta sa reduci hipertensiunea. Bea-l zilnic sau de mai multe ori pe saptamana.

In acest timp, nu uita sa iei medicamentele prescrise de medic pentru inima. Foloseste aceasta reteta de bautura ca un tratament adjuvant.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Sursa: caplimpede.ro