Daca vrei sa mananci ceva sanatos de sarbatori, incearca acest smoothie.
Ingrediente
300g banane congelate
5 curmale mici
½ cana lapte de migdale
4 linguri pudra de cacao
Pentru topping (optional):
Pudra de cacao
cirese confiate
sirop de caramel/ciocolata
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta- catena.ro
Preparare
Adaugati laptele de migdale si pudra de cacao in blender. Procesati.
Adaugati curmalele si procesati din nou.
Apoi adaugati bananele congelate si procesati pana obtineti o compozitie cremoasa si consistenta.
Daca nu aveti un blender foarte performant, taiati bananele in bucatele mai mici inainte de a le adauga.
Completati amestecul cu putin lapte de migdale, daca este cazul.
Decorati 2 pahare de servit cu sirop de caramel/ciocolata.
Turnati bautura obtinuta in cele 2 pahare si decorati-le cu putina pudra de cacao si cate o cireasa confiata.
Sursa
